研究發現，人的大腦90%是在5歲之前發育，到了7歲時，大腦處理問題的功能就已定型。作為孩子的父母，在此期間，幫助孩子培養一些好的品質和生活習慣，對其大腦發育和成就幸福人生是非常關鍵的。

育兒專家們為初為人父人母的家長提供了一些寶貴經驗，可以幫助家長在孩子幼兒時期養成良好的品質和生活習慣。

首先，父母可以給孩子最重要的東西就是無條件的愛，但不可溺愛。除此之外，作家普萊諾（Catherine Plano）說：「幫助孩子在人生早期形成一個健康的頭腦，可能是你給予孩子最好的禮物之一。」

普萊諾利用神經科學基礎的技術，幫助青少年訓練大腦，讓他們獲得快樂、成功和滿足感。

她說：「培養情商（EQ）、自尊和自我意識的技巧，不僅能夠讓孩子擁有一個好的人生起點，而且會使其得到更多的受益。」

那麼，有甚麼簡單實用的方法能夠幫助家長培養孩子的EQ以促進其頭腦發育呢？

墨爾本兒童心理與學校心理學服務機構（Melbourne child psychology and school psychology services）的兒童心理學家考夫曼（Danielle Kaufman）說：「和孩子一起形成一些日常生活慣例有助於他們獲得安全感，他們知道自己回到家時會有哪些事情可以期待，這會給他們帶來明確的界限、期望和一貫性。」

那麼怎樣形成一個慣例呢？答案是，把事情簡單化。玩一兩種花樣，使之富有趣味性，適合你和孩子。

還有一點也很關鍵，那就是定期做。 教人科學培養好習慣的《Better than Before 》一書作者魯賓（Gretchen Rubin）認為，把新養成的習慣堅持下來最簡單的方法之一，就是將它與你已經養成的習慣結合起來。◇

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