氣溫降低時，天氣實在冷到讓人受不了！許多人紛紛出動各種保暖器材抗寒，台灣的衛福部食藥署提醒，嬰兒、孕婦、糖尿病患者、無意識（酒醉、熟睡）以及癱瘓者5類族群，由於對溫度的感覺比較遲緩，或者無法表達，應避免使用熱敷墊或電毯；一般人使用醫用熱敷墊時，需要注意以下4個關鍵，以免燙傷。
(圖｜Shutterstock)
1. 溫度低於45℃
如果熱敷墊直接接觸皮膚，溫度應設定在45℃以下，若是隔著衣服或者毛巾，溫度可稍微調高至50℃。
2. 使用時間不超過20分鐘
熱敷的時間約15～20分鐘即可，否則容易因為熱蓄積導致燙傷。此外，根據臨床經驗，蓋上熱敷墊之後，最好不要為了增加效果而刻意在墊子施加壓力，避免皮膚過度受熱。
3. 厚皮位置比較耐熱
手腳部位皮膚較厚，對溫度的耐受度較高，但若是在皮膚較嫩的部位（如：脖子），比較容易燙傷，最好別在這些位置熱敷。
4. 避免不良使用習慣
千萬不能使用別針或金屬物品固定熱敷墊、電熱毯，以免觸電；拔插頭時，手按住插頭頂端拔下，不能以拉扯電線的方式拔插頭；收納時，不要壓折、扭曲，以免器材損壞，使用時引發危險。
最後，台灣食藥署表示，最好選購有溫控功能、防過熱設計的產品；使用前，務必詳讀產品使用說明書，正確使用、收納或清洗。◇
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