今年48歲的阿龍(化名)是一位資深國際導遊,去年買了人生中的第一間房子,雖然背負著房貸,但因國際旅遊產業發展蓬勃,所以他的收入相當不錯,生活過得很穩定。不過,完全沒料想到的是,去年底突然爆發中共肺炎,各國陸續鎖國,國際旅遊受重創,他任職的公司最終不堪負荷,只好結束經營。這樣重大的轉變讓阿龍頓時失去經濟收入,只好轉行從事基層保全的工作。

自從當了保全人員之後,阿龍時常情緒低落、出現負面的想法,覺得人生沒有目標,每日輾轉難眠無法入睡,不但脾氣變差,也容易感到不耐煩;甚至為了小事與太太發生激烈口角,家人驚覺不對勁,趕緊陪他前往身心診所治療。經醫師確診為「失志症候群」,現在正積極接受治療中。

疫情衝擊工作與生活

楊聰財身心診所院長楊聰財表示,此輪中共肺炎(武漢肺炎)疫情造成各方面嚴重的影響,失業潮與商店倒閉潮接踵而來,讓許多人面臨人生與環境的重大轉變,並承受龐大的身心壓力。

如果長期無法處理和調整這些壓力,就容易產生無力感、絕望感與孤立感,甚至會合併出現失眠、恐慌、焦慮等身心症狀,嚴重者會對生活失去目標、失去人際社交動力,因而造成「失志症候群」上身。

身心症患者求診激增30%

楊聰財說,最近類似阿龍這樣的求診患者激增30%,經臨床問診後發現,多數患者自我要求高,屬於目標導向者;一直努力工作以獲得成就感,把工作視為生活的重心,在發生疫情之後突然沒了工作與收入,完全失去生活目標,因此出現「失志症候群」症狀,此時患者身邊的家人、朋友千萬不可輕忽。

合併治療恢復生活功能

楊聰財指出,針對失志症候群的患者,在治療上會採用藥物與非藥物合併治療。先以藥物來改善患者憂鬱、失眠、焦慮等生理症狀,讓患者找回生活節奏,有體力維持社會功能;後續經由非藥物的心理會談治療,穩定患者情緒和建立正向的認知,並教導正確的紓壓技巧,讓患者恢復正常睡眠、運動、飲食等生活功能。

進行自我評估並提高警覺

楊聰財提醒民眾,此輪疫情險峻,目前仍看不到終點,除了平時做好自我防護工作之外,如果察覺自己、家人或朋友出現身心不適症狀時,應儘早就醫檢查,避免造成更嚴重的身心災害。

楊聰財建議,民眾也可以利用「失志症候群自我評量表」進行自我評估,如果出現下列情況達5 項以上者,即有可能罹患失志症候群,務必提高警覺,並請專業精神科醫師協助評估診斷與治療。

失志症候群自我評量表

□我覺得無望無助。

□我覺得焦慮煩躁。

□我對生活感到洩氣。

□我覺得既難過又悲慘。

□我對很多事情感到生氣。

□我每天失眠、不容易入睡。

□我喪失生活中的角色與目標。◇