中醫診病講究「望、聞、問、切」，其中的聞不僅包括聞氣味，還包括聽聲音。中醫將人常發出的聲音概括為「呼、笑、歌、哭、呻」五聲，並分別對應五臟，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。高明的醫生能從人發出的聲音，聽出他的哪一個臟器出現問題。
肝對應的聲音是呼
肝氣過盛或肝陽上亢的人，常常容易發怒，同時大呼小叫。肝氣鬱滯的人，常常會長籲短嘆。這其實是人體一種不自覺得自救功能，通過向外呼氣發聲來減少肝氣的鬱滯。
因此，肝火旺者可以雙手護在肝臟的位置，提肛、吸氣，發「XU」這個音，有助於調節情緒，以免怒氣傷肝。柴胡、蘇葉、玫瑰花等中藥也可以疏肝鬱、防氣結，可以適量應用。
推薦藥茶：柴胡甘草茶
【材料】柴胡、甘草各3克。
【功效】柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。
心對應的聲音是笑
適度的笑可以疏通心氣，增進健康，笑得過多、過度則會耗傷心氣。《說岳全傳》中就講過：牛皋抓住老對手金兀朮後大笑而亡，這可能就是笑讓他的心氣一下散掉了。
平時可以吃些山楂幹，酸味的食物有收斂作用，能阻止心氣太過渙散，保護心臟。另外，心臟排毒可以雙手護在心臟的地方，提肛、吸氣，發「HE」這個音。
枸杞棗仁茶
【功效】養心。棗仁、枸杞可養心血，五味子可斂心氣。
【做法】將枸杞30克、炒棗仁40克、五味子10克泡茶。
脾對應的聲音是歌
如果一個人脾的正氣特別強，說話的聲音就會很洪亮，唱起歌來也嘹亮，底氣足。如果一個人脾氣虛，那麼他說話的聲音非常低微，唱起歌來也就很沒底氣。因此愛唱歌的人要多吃淮山、大棗、蜂蜜等補脾益氣的食物。脾臟排毒，可以雙手護在脾臟的地方，提肛、吸氣，發「HU」這個音。
推薦藥膳：淮山粥
【功效】健脾益胃，也可以幫助消化。
淮山是一種很容易消化的食材，大米做成粥以後更容易消化，同時淮山還是一種含有大量的澱粉酶和多酚氧化酶的一些物質，常吃淮山粥對於脾胃消化吸收都是有好處的。
肺對應的聲音是哭
一個人肺氣強盛，他哭的聲音就非常洪亮，一個人肺氣虛，那麼他哭的聲音會很低微。哭泣流淚是一種正常宣洩，對健康有利，但如果經常哭，就會損傷肺氣。
愛哭的人平時可以多吃些雲耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、無花果等補肺的食物。另外，肺部排毒，可以雙手上翻，高舉在頭頂，提肛、吸氣，發出「SI」這個音，注意不是從喉嚨裏發出來的音，而是從胸腔裏面發出。
推薦食療：百合粥
【功效】補肺氣，養肺陰，適宜肺陰不足者。
【做法】百合30克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將熟時加入冰糖，稍煮片刻即可，早晚分食
腎對應的聲音是呻
呻是指呻吟。在生活中，人疼痛了會呻吟，這其實是人體在調元氣，而元氣藏於腎。比如，在疼得無法忍受時，人就會發出呻吟之聲。此外，人在極度快樂時也會呻吟，因為往往極度快樂的事也是在調元氣。腎臟排毒，可以雙手護在腎臟的地方，提肛、吸氣，發「AI」這個音。
但是，如果人沒事總是哼哼唧唧地呻吟，可能說明腎有問題，建議平時多吃羊肉、狗韭菜、龍眼等補腎的食物。◇
——轉載自希望之聲
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