無論你在皮膚的保養上下多大的工夫，頭髮都是呈現在別人眼前最搶眼的第一道風景！然而，儘管找了設計師打造出搶眼的髮型，如果沒有健康乾淨的頭髮作支撐，再美的髮型也會完全走樣！
如果是西方美眉，她可以任由頭髮貼在頭皮上，完全無礙於她的外型，因為人家五官很立體。而同樣貼頭皮的髮型搬到亞洲美眉的臉上就完全不行，五官本來就比較扁，再配個塌塌的髮型，簡直毫無生機！
頭髮蓬鬆的秘訣
要想頭髮蓬鬆，讓它健康才是最關鍵的，在此就把我用自己慘痛的教訓換來的寶貝經驗拿出來跟姐妹們分享。
洗髮時的護髮工夫必須做足。務必記住，在頭髮還沒碰水的時候就塗上護髮素，塗的時候還不能揉搓，道理很簡單，乾髮如果被過份摩擦，就會變得更加毛躁。讓護髮素在頭髮上停留幾分鐘後，就可以開始進行一般的洗髮程序。你可不要以為先用了護髮素，後面就不需要用了。你只要想想，頭髮對你整個人的形象、心情可以帶來多大的影響，相信就不會心疼那一點護髮素啦!只要在頭髮上使用了造型產品，包括噴了一點定型噴霧，都一定要這樣洗頭，否則根本洗不乾淨。
儘管洗髮乳和護髮素的選擇對於頭髮的保養效果來說很重要，但洗頭的時候如果沒有使用下列小技巧，就算用了傳說中效果再好的洗護髮產品，效果也一定差很多。
方法不難，請用洗髮乳洗兩遍頭髮，第二遍的時候要讓泡沫在頭髮上停留 3～5分鐘。別小看這點技巧，這可是個讓髮根變得蓬鬆而不坍塌的秘訣喔!
道理很簡單，一般大家都是習慣在揉出泡沫後就沖水，這樣的話其實藏在髮根的髒東西根本還沒浮出來，洗髮乳就已經被水沖掉了。而髮根還有髒東西的時候，就會站不住，所以頭髮即使洗好了，也仍感覺貼在頭皮上。泡沫停留在頭髮上時，會不斷地將髒東西溶解出來。
之後第二次抹過護髮素，也必須徹底沖洗乾淨，不能留有滑滑的觸感。
靚女們不信可以試試，只要你照著做，就根本不需額外使用任何造型產品，頭髮也會如同跳舞的精靈，一整天都充滿生氣，絕對能帶給你超級好心情。
隨時隨地
用大板梳按摩頭皮
想讓頭髮健康，只要選對洗護髮產品，再加上懂得有效的洗髮絕招，就可以讓髮根變得柔韌蓬鬆。此外，還有一項絕招靚女們可以選用，就是隨時隨地都用寬齒按摩大板梳按摩頭皮，大板梳就是那種大大的、長方形的梳子，梳齒頂端有個小圓球，用它梳理頭皮可讓頭皮更健康。它還有清潔作用，可以帶走髮絲中的灰塵。
我個人感覺每天梳頭皮200下之後，洗髮的周期可以拉長。其實每天刷200下非常容易，比起因為頭髮油膩而不得不每天洗髮可要省時多了。
看電視的時候、看書的時候、泡腳的時候、和家人聊天的時候，都可以利用來梳頭。一邊泡腳一邊敷面膜，一隻手拿著書一隻手梳頭；或者一邊看電視，一邊和家人聊天，一邊泡腳一邊梳頭。短短半個小時的時間，不僅美化了頭髮、身體，就連心靈上的些許塵埃也一併清除了！
——轉載自《從頭到腳都美麗的關鍵漢方》 野人出版社提供◇
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