34歲的張小姐從小就有過敏史，鼻塞過敏吃抗組織胺已是家常便飯，經常有倦怠感而提不起勁；還有皮膚一晒到太陽或是一擦防晒霜立刻起癢疹，造成她不喜歡參與戶外活動，凡是有陽光的地方一定把全身包緊，所以她只要聽到可以改善過敏，不論吃的、抹的都急於嘗試。曾論及婚嫁的她因過敏嚴重，遭受過前男友母親的疑慮，深怕會有不好的基因遺傳，為此她困擾不已。
26歲的陳小姐從小受過敏性鼻炎與氣喘的困擾，原本在青春期後逐漸改善，以為從此揮別過敏；但不料畢業出社會工作之後，每天早上醒來就開始不斷地打噴嚏、流鼻水，同事與主管害怕被傳染，皆避之唯恐不及，人際關係變差，也使她的工作表現失常。而服用治療過敏的藥物讓她時常感到倦怠無力、昏昏欲睡，試了多種益生菌也不見改善，索性放棄治療，繼續她的過敏人生。
過敏的發生與影響
榮新診所副院長潘俊伸說，過敏是免疫系統失衡所引起的慢性發炎疾病，不良的飲食習慣、生活型態、遺傳、環境因子等都是影響的重要因素。過敏對身體會產生許多影響，例如：氣喘、鼻炎、結膜炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹、食物過敏等，當症狀反覆不停就會很惱人。
停藥出現症狀反覆
潘俊伸提出，人體免疫系統有Th1（第一型幫手T淋巴球）與Th2（第二型幫手細胞）兩種路徑，當Th2太活躍就會產生過敏。以藥物治療來說，抗組織胺抑制過敏效果快，對急性問題效果佳，但無法抑制Th2的反應，只要停藥症狀就可能會再出現，所以有些患者對於停止藥物後，過敏症狀又反覆出現感到很困擾，甚至有放棄治療的念頭。
治療過敏的方式
過去過敏的治療以藥物為主，緩解症狀控制病情，或使用減敏治療使體內免疫反應逐漸改變，降低敏感度等，但如果可以配合調整生活飲食型態，增加腸道的好菌，減少壞菌，降低環境過敏因子，減少暴露在過敏的環境中會達到更好的效果。
如何增加腸道的好菌？潘俊伸說明，腸道是人體重要的免疫器官，攝取足夠蔬果，養成均衡飲食與排便的習慣，或是適時補充益生菌就能增加腸道的好菌。
益生菌抗過敏的原理
潘俊伸說，益生菌抗過敏的原理是使人體Th1上升，產生調整型T細胞抑制Th2，刺激活化Th1淋巴球，分泌干擾素，緩解過敏性發炎反應。雖然同樣都是過敏症狀表現，但是每個人的免疫反應可能不一樣，再加上補充腸道好菌的種類愈來愈多，以往只能多方嘗試，目前已有通過抽血檢測，用科學的方式與各種不同益生菌種配對，則可找出適合個人的益生菌種來刺激免疫系統讓過敏症狀得以緩解。曾經在門診統計140位使用個人化益生菌的過敏患者中，依個人免疫反應不同大約有80%～90%可改善過敏的症狀。
潘俊伸提醒民眾，想要遠離過敏除了依照醫囑，也建議耐心調整生活型態、多運動、飲食均衡多樣化、攝取充足蔬果，並搭配適合自己的益生菌種來增加腸道的好菌，讓過敏症狀得以緩解，才能擺脫過敏人生！◇
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