掉髮怎麼辦？ 中醫師：洗頭加一種藥材就改善

中醫認為，髮為血之餘。容易掉髮，通常是由於氣血不足，或腎經有一些問題，又或是脾胃消化吸收能力比較差。而這類人的皮膚也可能變得比較乾燥，女性還可能影響月經。

正常人掉髮每日在100根左右。如果持續掉髮超過100根，就有問題了。比如燥熱體質的人，在夏天頭皮容易出油，導致掉髮量增多；頭皮乾燥的人，在秋天容易掉髮。出現這些狀況，都要儘早處理。

清朝慈禧太后非常喜歡保養皮膚和頭髮，因此御醫特意為她準備了三個調理頭髮、防治脫髮的妙方。

●菊花散

菊花散出自醫藥典籍《禦藥院方》。這一方子專門針對容易出油、脫落的髮質。

藥材：甘菊花、蔓荊子、側柏葉、川芎、桑白皮、白芷、細辛、旱蓮草。

做法：用水熬煮後，去除渣滓，用來洗髮。

在這個藥方中，菊花可以祛風熱，對於頭面部和頭髮的一些熱症有幫助；細辛入腎經，側柏葉、旱蓮草有補血之效。同時，菊花散還有讓白髮變黑的效果。

●抿頭方

任何髮質都可以使用。

藥材：菊花、牙皂、薄荷、荊芥穗、香白芷、白僵蠶、藿香葉、零陵香。

做法：將中藥加水煮沸，晾涼之後，加入冰片，製成抿頭水。再梳頭時，可用梳子沾上抿頭水梳理頭髮。

在抿頭方中，牙皂這個藥材最為特別。在古代，牙皂這個藥材也會用來做肥皂，因為用它煮水的時候會出現泡泡，有清潔作用。總體來說，這組藥方風熱、風寒藥材都有，所以對於一般髮質都可以使用。

●髮不落方

讓頭髮變得光潤，且不易脫落。

藥材：榧子 3個、胡桃 2個、側柏葉 30克。

做法：把三味藥搗碎，泡雪水梳頭。

這三味藥，很符合開頭提及的掉髮原因，胡桃可以補腎、補血，側柏葉補血，榧子能夠健脾，如果沒有榧子，也可用南瓜籽替代。

宮廷秘方都比較繁瑣複雜，一般老百姓可能難以「消受」，而民間有一些防治掉髮的方子，簡單又實用。以下兩個方子，都分別只需要使用一味藥材：

1. 用茶仔粉取代洗髮精洗頭

在過去洗碗時會用到茶仔粉，因為它去油效果比較強。用茶仔粉來洗頭可以改善掉髮，還能使頭髮潤澤、健康。適合於髮質偏油的人，特別是有油性髮質的男性。

2. 側柏葉煮水

取乾的側柏葉30克，加水淹過藥材，煮30分鐘，放冷後用來洗頭，能夠調治掉髮問題。另外，內服側柏葉也有緩解脫髮的效果。

側柏葉偏寒性。現在人壓力大，又常熬夜，體質偏燥熱，頭髮掉得厲害，這時用側柏葉就可以補血、清熱。如果頭皮有局部發炎，或有些人有脂漏性皮膚炎導致掉髮，也可以使用這個方法。

民間流傳「用生薑片在禿髮的地方反覆擦拭，可以防掉髮、生髮」。這可能有一些生髮效果，因為生薑有刺激毛囊的作用。

然而，我們不太建議使用這個方法，因為採用這種方式長出來的毛髮通常很細；而且生薑刺激性大，對於有些人而言，反而會損傷頭皮。因此比較建議根據自己的情況使用前兩個方子。

——本文內容整理自新唐人亞太電視台《談古論今話中醫》節目。◇

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