足病診療師：腳是人體的地基

健康之始，始於腳下。中醫學認為，腳是人體的第二心臟，健身先健足，足健體自健，可見足部對身體健康的重要性。然而，默默無聞的雙腳也是最容易被忽視的身體部位。若足部結構不正常，不僅會影響走路姿勢，更可能導致關節疼痛、脊椎側彎與骨盆疼痛等併發症狀。那麼，我們該如何做好足部保護呢？

足病診療師任慶福

香港MD Footcare診所的足病診療師任慶福表示，足病診療的發展在香港還比較落後，一方面香港的足病診療師數量不足，另一方面市民對足部的知識了解較少。

兒童扁平足需及早矯正

一項在2007年進行的調查指出，本港逾六成學童有足部問題，其中以扁平足最常見。正常的腳中間部位會隆起，而扁平足則全部貼在地下。任慶福說：「扁平足除了腳扁平之外，其實會影響膝關節，因為關節是有連鎖性的。」

任慶福提醒家長多留意子女走路的情況。他說：「小朋友有扁平足是一個發展上的階段，很小的時候由於骨柔軟或者脂肪比較多，腳板好像扁平足。但是骨生長得好、沒有其他阻礙的話，這個扁平足姿勢是會自我矯正的。但是有一部份的小朋友，自己矯正不了，需要幫助。如果早一些發現，成人之後就不會再有扁平足。」

購置舒適鞋子保護足部健康

扁平足患者穿上矯正鞋後背部挺直了。(任慶福提供)

鞋子是雙腳的親密伙伴，它能保護雙腳，亦對雙腳健康有重要影響。但許多人常以美觀、時尚或價格便宜為選鞋的優先考量，而忽視了雙腳健康。

近年來市面上健康鞋比以往多，許多老人家都穿上了運動鞋，不再穿「白飯魚」（廉價帆布鞋）。但是任慶福提醒，最重要的是懂得選出符合自己腳的鞋：「有的老人家未必因應自己腳的尺寸買鞋，可能買一對特價鞋，與自己腳的尺寸差一些；有部份人有拇趾外翻，腳骨突出來，穿鞋不舒服，有的市民解決的方法就是買一雙大一些的鞋。」但是老年人穿不合腳的鞋很容易跌倒。任慶福表示，在醫院中見到許多老人家因為患有慢性病，腳損耗得很嚴重，關節變形，並伴有痛症。如果老人家因為腳部病變而無法在市面上買到合適的鞋，應該請足病治療師檢查並訂製鞋。

他也提醒穿高跟鞋的女士重視對雙腳的呵護，在選鞋時除了選擇合適的長度，也要留意這種款式的闊度是否與腳吻合。如果長期穿過緊、過尖的鞋容易導致拇趾外翻。如果發現拇趾外翻，「開始覺得痛，就應該早找我們治療師檢查。這時如果做舒緩治療，穿著一些合適的鞋，加上矯正的鞋墊，情況會穩定、好轉的。如果等到痛得走不了路才處理，那就需要見骨科醫生，做手術。」