民間有少量飲酒能活血、預防中風的說法。那麼西醫是否有相似的認識呢?預防腦中風還有哪些應注意事項?
一天飲1～2杯紅酒 可預防腦中風
腦神經內科醫師盧志豪說：「一般情況下，我會告訴病人，一天1～2杯紅酒就可以了。」
與滴酒不沾者相比，少量飲酒會降低腦中風風險，但過量反而大大升高發病風險。盧志豪表示，這樣的研究結論近二十年前就已出現，至今不斷有更多研究佐證。
2003年發表在《美國醫學會期刊》（JAMA）的報告顯示，適量飲酒使中風風險降低約20%，而過量飲酒則升高4倍。
雖然飲酒有這樣的好處，醫師並不建議飲烈酒，如白蘭地和中國白酒。因為很少有使用烈酒做醫學研究，不能肯定烈酒對腦血管健康是否有潛在益處。另外烈酒濃度高，很容易喝過量。
「在美國，大多數醫生只建議病人喝點紅酒而已。」盧志豪補充。
每個人原本的飲酒和自律習慣有很大差別，醫生是否建議病人飲酒，和病人本身的習慣、性格也有關。有的人平時愛酒，飲食也少節制，就不建議他繼續飲酒。
戒煙至少5年 才能降低腦中風風險
（Fotolia）
飲酒有適量，但從未有「適量吸煙」的說法。有戒煙幾個月的病人詢問能否預防腦中風，盧志豪告之戒煙5年才能明顯降低風險。
由於每個人的吸煙量差別很大，戒煙的保護作用很難用具體數據統計，但盧志豪肯定病人戒煙的做法，也鼓勵他們堅持。（下見周五本版）◇
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