吸煙是最不健康的生活習慣之一，世界衛生組織公佈，每年因吸煙導致的死亡人數已達700萬人，使用煙草成為全球最大單一死因。然而，現今一些難以避免且易被忽視的生活習慣，比吸煙對健康有著更致命性的威脅。醫學界認為這些習慣，主要源於人們偏愛久坐不動、孤立的生活方式。
孤獨
隨著社交媒體的發展壯大，人與人之間面對面的交往越來越少。前美國衛生局局長Vivek Murthy將孤獨定義為一種世界性的流行病，認為它可能是致命的。Brigham Young University的心理學教授Julianne Holt-Lunstad的研究發現，孤獨會減少人們的壽命，與每天抽15根煙的後果相近。
久坐
一項2014年的研究發現，整天坐著的人會增加多種癌症的患病風險。研究人員以400萬人坐著看電視、工作和通勤頻率的數據為基準，進行綜合分析。研究結果發現，不論人們在白天是否鍛鍊，坐著的時長每增加兩小時，都使得人們患結腸癌、子宮內膜癌和肺癌的風險上升。
睡眠缺失
世界衛生組織的Valery Gafarov教授在2015年指出，睡眠不足與長期吸煙一樣，會增加中風和心臟病發作的風險。Gafarov教授表示，睡眠不良與吸煙、缺乏鍛煉和不良飲食一樣，對心血管疾病來說，都是一個可以改正的危險因素。
美黑
室內曬黑似乎比常規日光浴更為克制，但其實它們可能都比吸煙更危險。2014年於JAMA期刊上發表的一項研究發現，僅室內曬黑導致皮膚癌的病例數量，就高於吸煙導致肺癌的病例數。研究人員表示，鑒於室內曬黑導致的皮膚癌病例數量眾多，這些發現讓人們更加關注這項重要的公共衛生問題。
不良飲食
大量證據表明，食用富含飽和脂肪的含糖加工食品，使人們患上可能致命疾病的風險不低於吸煙。2016年的一項研究發現，不良飲食導致的死亡率超過了酒精、藥物、無保護措施的性行為及煙草的總和。◇
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