「多說『謝謝』，就能夠治病。」這種說法，肯定會令許多人感到不可思議吧！「甚麼啊！別說笑了……」不過，保持著感謝的心情，在醫學界同樣備受重視。因為那屬於「心理治療」的一環，而「心理」和「生理」是密不可分的。
不愉快的情緒如「蛇毒」
而正面的心理，會在身體上出現甚麼反應呢？免疫學權威安保徹博士，提出以下淺顯易懂的說明：負面的心理狀態，會讓身體的交感神經勝出，讓自己處於一種緊張狀態。然後，身體便會分泌「不愉快」的荷爾蒙，像是腎上腺素（Adrenaline），又被稱為「憤怒荷爾蒙」，其相當於「蛇毒」的3至4倍毒性。
在體內流竄的話，想當然會造成「不愉快」的情緒。而負面心理會讓體內產生「毒素」，刺激稱為「顆粒球」的某種白血球增生。相反地，與癌細胞對抗的自然殺手細胞便會減少。簡單地說，人如果一直維持在負面心理，對癌症的抵抗力就會減少，便容易產生癌細胞。而且，腎上腺素會提高血糖值。交感神經佔優勢時會讓人緊張，表示身體呈現對抗外敵的狀態，所以，為了隨時發動攻擊，就會增加能量來源的血糖。同樣地，血壓和脈搏也會上升，因為要準備瞬間逃跑或隨時攻擊的狀態。
負面心理讓身體疲累
負面心理會讓身心一下子就進入「戰鬥模式」的狀態，如此一來，緊張的身心會形成壓力，造成身體的疲累。這樣的話，治癒力、抵抗力及免疫力都會衰退。這就是「負面心理」產生疾病的過程，同樣會延緩疾病的治療效果。
試著說「謝謝」吧！
所以，生病或不舒服的時候，試著說說看「謝謝」吧！這是一句「魔法咒語」。這樣做，心理會轉換成正面狀態，解除交感神經的緊張，將身體交給副交感神經掌管。
接著，身體會分泌「快樂荷爾蒙」的腦內啡，以及被稱作「感動荷爾蒙」的多巴胺（Dopamine），和「理性荷爾蒙」的血清素（Serotonin）。可以說，一句「謝謝」便能帶給身心快樂、感動及理性。
如此一來，即可提高生命力與免疫力，順利通往治癒疾病之路。耶穌教誨人們「愛你的敵人」，也是這個道理。恨，會使體內產生憤怒荷爾蒙——腎上腺素，增加痛苦。
「愛」給人幸福感
反之，「愛的情感」可分泌快樂荷爾蒙的腦內啡，給予幸福感。超凡的人，必定是從這身心絕妙的節奏中，領會到了愛的真諦。這也是至今西方醫學所無法想像的美妙節奏。
療癒身心的「感謝療法」
對於「感謝療法」，具有遠見的醫療學者們，就非常了解這個原理。「……『難過』、『痛苦』、『厭惡』等話語，人一旦持續表達負面語言，帶來的不愉快情報，會刺激並傳達到大腦邊緣系統和基底核（Basalganglia）。相反地，只要常使用『謝謝』、『感謝』的正面語言，大腦邊緣系統和基底核會收到正面語言特有的『暢快』訊息。這樣一來，會增加解除腦內緊張狀態的血清素，以及快樂的神經荷爾蒙─腦內啡及多巴胺，極有可能因此去除形成疾病或病痛的壓力物質。」
抗癌的另一種選擇
日本矢山醫院院長——矢山利彥醫生，是治療癌症等疾病的替代療法名醫，他指導的做法如下：
1、有煩心的事情時，說「謝謝」。
2、發生好事的時候，說「感謝」。
「看起來，怎麼好像小學教的『公民道德與生活倫理』課程一樣，實在讓人感到不好意思……」提醒大家，千萬別這麼說。
這個「魔法咒語」，擁有醫學界也認可的治療效果。經研究證實，不斷說「謝謝」，可增加自然殺手細胞，跟「笑」帶來的效果是一樣的。
「感謝」的心可以帶來快樂的感受，給予快樂的養分，增加自然殺手細胞，使癌細胞退散、消失。也就是：
「謝謝」→快樂訊息→增加腦內啡→增加自然殺手細胞→癌細胞退縮→改善癌症。
「性格」左右癌症的死亡率
全世界的醫學界皆認可，多說「謝謝」之類的感謝話語，具有治療癌症的奇蹟式生理現象。坦白說，就是控制心理就能改善癌症！該療法在醫學上是成立的，那就是「心理腫瘤醫學」（Psycho-oncology）。
該研究說明，癌症的病況會因性格上的不同而有極大的影響。倫敦大學榮譽教授HansJurgen Eysenck博士，對此有驚人的研究報告。「在不同的性格下，癌症的死亡率相差高達77倍。改變性格，癌症發生的可能性也會降低到1/10以下。」
許多研究專家也直言：「癌症就是心病。」
提倡「治療癌症的第一原則，就是笑」的安保博士也表示：「癌症常會發生在因壓力而緊張、血流降低、低體溫、低氧的場所。」
（摘自《空腹奇蹟》商周出版社提供）◇
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