夫妻之間難免發生矛盾，此時選擇直接面對問題，避免使用諷刺的言語或冷戰，而且不要太執著於追求那種高標準的完美婚姻關係，是維持良好婚姻的一帖良方。
據美國「今日秀」（Today.com）網站報道，一項新的研究發現，當婚姻關係穩固時，夫妻一方對另一方的要求或期待過高不至於破壞彼此關係，但是如果婚姻關係有問題時，那種追求完美的期待會對婚姻造成毀滅性的傷害，不僅如此，研究人員還發現，消極性的抵抗（Passive aggression）甚至於比直接面對更具殺傷力。
美國佛羅里達大學對135對新婚夫妻做了為期4年的追蹤調查，研究人員每半年對他們做一次問卷，以調查他們期待完美婚姻關係的程度、婚姻關係健康情形與他們對婚姻的滿意度。
問卷中要求受訪者對12種人格特質，例如誠實、奉獻、關心、信任、支持、挑戰、幽默、有趣、獨立、熱情、興奮等，根據其重要性，在1～5分之間打分數。受訪者也要針對婚姻關係的一些行為，例如溝通、示愛、金錢管理、性、信任和獨立性等，評估它們的重要程度。
此外，研究人員還要受訪者提供夫妻生活互動的錄像，以評估夫妻關係的健康情形。
消極對抗是反向攻擊
研究人員從受訪者的互動錄像中，觀察到一個重要的現象：對婚姻而言，直接面對問題比間接的敵對狀態要好很多。
這種間接的敵對狀態又稱為「消極的對抗」，例如冷嘲熱諷的言語、具敵意的玩笑，或者是不說出自己的需求卻期待對方懂得自己的心。
佛羅里達大學心理系教授James McNulty解釋說，「消極的對抗」主要是不願對伴侶清楚地表達彼此矛盾的原因與解決問題的方法，而傾向表現對立與不悅的行為。例如，夫妻矛盾時，一方只說「我真希望有人能幫我」、「隨便你」或是不發一語。
消極對抗其實是一種被動的反向攻擊，對於解決問題沒有助益，反而燃起了另一種更負面的思考與情緒。
直接面對有助解決問題
遇到矛盾採取直接面對的人，會把彼此之間的問題說出來，反而提供對方一個解決問題的機會，因此當夫妻之間發生衝突，而有一方不願解決時，採取直接面對的行為反而有助於解決問題。
例如：與其說「我真希望有人能幫我」，不如改口說「我真的需要你的幫忙」。
成功婚姻不一定要完美
有人說完美主義是婚姻的殺手，其實也不盡然。研究發現婚姻關係健康的人，縱使夫妻一方的期待與要求標準很高，仍然會感到很幸福。
不過，在有問題的婚姻關係中，例如夫妻彼此溝通不良、衝突很多或對婚姻投入的時間很少，如果仍堅持高標準，那麼他們對婚姻的滿意度和幸福感會很低。
McNulty教授表示，當你身處人生中的困境時，暫時降低你的標準，實際一點，能屈能伸，才能解決問題。
他說，成功的婚姻並不少，但是完美的婚姻卻非常稀有。◇
------------------
💎成為會員 📧訂閱電子報
https://hk.epochtimes.com/subscribe
🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand
