女明星的凍齡秘密

在螢幕上，女明星們總是光鮮亮麗，彷彿歲月在她們身上不留痕跡。她們誠然天生麗質，但是日常生活的細節也是她們保持青春的關鍵。

良好的心態也是美麗的關鍵，因為人的情緒不佳會導致氣血運行不順暢，皮膚也容易疲憊、老化。

皺紋、色斑、鬆弛，諸如此類的老化現象，是皮膚長期受到風吹日曬，再加上身體無法供給皮膚充足養份的結果。抗老的工夫應該在日常生活中持之以恆，如果日常護膚以及飲食習慣不好，即使花大金錢做美容也很難補救。

保濕兼顧補水補油

經常為明星做美容的美國理療師Jillian Wright表示，她的名人顧客都有一套好的護膚程序，在家裏不會省略肌膚護理的每一個步驟。

護膚的重中之重就是保濕。皮膚的最外層為角質層，作用是從體內供給肌膚水份與從體外吸收水份，維持皮膚適度含水量。當皮膚開始老化，會出現肌膚油脂分泌量與含水量變少的狀況。在長期缺水的情況下，皮膚就會出現細紋。

保濕除了補水，也要適當補油。尤其季節交替時，皮膚腺的保護力也會相應減弱。同時，夏天的保養品往往以清爽無油為主，不能滿足秋季皮膚的需求。因為肌膚的油脂分泌量會隨著氣溫變化，秋季天氣轉涼，皮膚出油減少。這時需要使用含適量油脂的護膚品，才能起到保濕的效果。

李英愛說塗抹化妝品不可過量，因為皮膚也需要呼吸。（大紀元資料圖片）

重保養輕化妝

在秀場上，女星們個個濃妝艷抹，但是許多明星都表示，在日常生活中她們更愛素顏。想要成為素顏美女，就要重保養，輕化妝。

「大長今」李英愛被人稱為「氧氣一樣的女子」，雖然已屆46歲，皮膚仍然充滿天然的活力。她說塗抹化妝品不可過量，因為皮膚也需要呼吸。雖然如此，她每天早上的護膚跟足程序，該塗的一樣不少。洗臉後，她先塗上爽膚水、精華素和乳液，為了防止眼部出現細紋，用手指輕輕塗上眼霜，之後擦上防曬液，再用化妝棉塗上打底霜，最後撲上粉底。

花甲之年的趙雅芝表示，自己選擇護膚品很重視抗衰老，為了達到最好的效果，她會買齊一系列的產品，每天按說明依次使用。

當然，說到塗抹護膚品，不少女士都有在專櫃豪擲千元的經歷，雖然買來抗衰老的護膚品，但是並沒有感受到銷售員所說的神奇效果。其中一個原因是，皮膚老化是日積月累的過程，所以抗衰老也不能一蹴而就，需要長久的堅持，而非依賴某種奇效的產品。

另外，昂貴的護膚品也非適合所有人，只有挑選到適合自己的護膚品才能達到預期的效果。例如有些女士覺得保濕霜讓皮膚感到油膩，因此不喜歡塗保濕霜，這說明你應該換一款清爽易吸收的產品。

劉曉慶透露，自己每晚都會用按摩油來按摩脖子，防止頸紋。（大紀元資料圖片）

日曬導致鬆弛皺紋色斑

防止皮膚老化，每日的基礎護理之外，防曬更加不可忽視。炎熱的夏天，女士們基本都會塗抹防曬霜。然而，秋季氣候轉涼時，做好防曬依然重要。雖然不像夏季一樣皮膚容易曬紅、曬傷，但是造成皮膚衰老的長波紫外線（UVA）一年四季都存在。短時間看不出皮膚的變化，可是日積月累皮膚就變得鬆弛，並出現皺紋、色斑。

皮膚理療師Jillian Wright說：「明星們不會出門不搽防曬霜，你總是看到他們戴帽子和墨鏡，他們會走到街道的陰面。」

年過40肌膚仍白皙光澤的大S徐熙媛就做到了防曬不留死角。在戶外拍戲時，她總是厚塗防曬霜，以至皮膚泛白，再用粉底調整回正常膚色。搽防曬霜之餘，不管在水中還是吊威也，她都要撐著陽傘。平時外出時，她穿長袖的衣服，再加上遮陽帽。

擦防曬霜時，切記要足量，如果搽得太少則起不到阻隔紫外線的作用。

林心如喜歡花膠湯和蔬菜湯，花膠湯要加上雞腳，用來補充膠原蛋白，蔬菜湯則可以清爽排毒。（大紀元資料圖片）

按摩敷面的獨門秘技

在日常保養以外，女明星們也有一些加強凍齡效果的獨門秘技。

很多明星都有按摩的習慣。按摩可以促進血液循環，配合適當的按摩手法還可以起到抗皺的效果。劉曉慶透露，自己每晚都會用按摩油來按摩脖子，防止頸紋。大S也表示，她的按摩手法十分專業，「保養品擦到哪裏，手就往哪裏提，哪根手指按摩眼睛的部份、額頭的部份怎麼按摩，其實我自己都很熟練，如果你懂得怎麼樣按摩的話，就可以讓你的保養品容易吸收。」

面膜是不少女士的心頭好，明星們也各有不同的敷面膜竅門。林青霞選擇在晚上8點敷面膜，她認為這時候皮膚的新陳代謝會讓精華滲入肌膚，據說1片頂10片！而大S則在出席活動前3日使用3種不同的面膜，「先是保濕面膜，再來是平衡的紅酒面膜，這是我的最愛，再來最後一天是美白」，之後就可以在鎂光燈下呈現出水潤、白淨的肌膚了。