學童沉迷電子產品 65%有寒背

有調查發現，六成七學童有一項或以上的體態問題，包括脊骨側彎、寒背及高低膊等。有脊骨神經科醫生表示，脊骨問題的主因與學童經常低頭使用電子設備，及書包過重有關。

兒童脊科基金去年9月至今年8月，展開「全港挺直護脊校園計劃」，為1,392名16歲以下的學童作體態檢查，當中944人有體態問題，佔整體67.8%。當中65.9%人有寒背；43.3%人有高低膊；24.4%人有脊骨側彎。調查機構認為，這反映學童的脊骨問題相當普遍。

脊骨神經科醫生陳鎰生表示，學童脊骨問題，主因是書包太重、坐姿不正確及缺乏運動。書包太重會令他們向前傾，造成腰骨及脊骨的壓力，導致寒背，他建議學童控制書包的重量在體重的10%，及經常整理書包。

他又指，學童長時間使用電子設備時，亦增頸部和脊骨所承受的壓力，例如頭部彎曲低於60度，頸部即承受60磅壓力。加上坐姿不正確，例如他們腰後凌空，令腰骨無承托力，導致脊骨彎曲。提醒學童留意坐姿，每30至40分鐘轉換坐姿，減少某組肌肉特別僵硬情況。

陳鎰生解釋，小童身體柔軟度高，即使有寒背和高低膊等體態問題，未必會有痛楚。但若不正視問題，情況惡化，除了影響小朋友發育，更有可能造成骨刺或痛症。呼籲家長應每半年帶子女到脊醫檢查，日常生活中亦要留意其姿態問題。◇

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