一名國一女學生因課業壓力大，生理期紊亂且經痛難耐，經家人帶她尋求中醫治療後，才發現與女學生愛喝冰冷飲料有關。台灣壢新醫院中醫生顏俊秉表示，女學生的生理期不規則，白帶分泌物也很多，除了課業壓力大，更因為她常在課後趕補習過程中，常只是隨便吃個東西果腹，喝冰冷飲料不節制，才會讓月經不順、經痛嚴重、分泌物增多。

經過中藥調理後，女學生月經不順等問題已經大幅改善。顏俊秉提醒，女生長期吃冰品、冷飲或涼性的食物，會讓子宮長期處於虛寒狀態，容易影響體質、造成月經不調，甚至可能影響生育，年紀漸長時還會有更年期提早報到、提早停經等困擾。

他建議女生，應從年輕時就有「為健康存老本」的觀念，飲食要節制，例如夏天不宜過量食用冰品、冷飲，以及西瓜、香瓜、菠蘿、梨子、苦瓜、勝瓜等屬性偏涼的蔬果，也要避免過度攝取烤、炸、辣等刺激性食物，搭配生活作息正常、適度運動、保持心情放鬆，有助於建立良好體質。（轉自《自由時報》）◇

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