【這就是平民心理學】尋找被遺忘的記憶（上）

張潤衡
現職應用心理學培訓導師、P牌爸爸、博士研究生、專欄作家……
在此跟大家分享一下進擊之生命點滴，齊來增加正能量！
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本周回到了昔日留學的三藩市渡假，儘管筆者已回港8年，但隨航機再次降落三藩市國際機場，心裏再次百感交集，多年的記憶再次浮現眼前。我們一般會稱呼這為觸境動情，但在應用心理學的理論中是有解釋的，於心理學的NLP（神經語言程式學中，觸境動情便是心錨（Anchor）了。

心錨是指透過特定的事物或動作來觸發潛意識的特定情感記憶，潛意識也就是一般人說的內心世界。說一個例子，筆者的母親比較擔心我回到美國開車的話，要立即從香港的右呔駕駛習慣變成左呔會不習慣，甚至可能因此遇上意外。

駕駛習慣便是潛意識的記憶，記憶的內容包括了身體的五感：視覺、聽覺、觸覺、味覺、和嗅覺，這些主觀感覺成為了我們的記憶。的確，筆者已經完全適應香港的右呔駕駛，從機場取車的時候都未能完全適應，但把車子駛過路上後，回到昔日熟悉的街道，曾經在美國使用的駕駛方法便再次自然地歸來了。

到底發生甚麼事呢？其實我們經歷過的事情會成為了記憶的一部份，它們都被儲存在潛意識的記憶裏面，只要使用有效的連結，便像使用了正確的鎖匙打開大門一樣，順利把被遺忘的記憶取出來，下周將會跟大家分享如何找出這條鎖匙。◇

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