口腔不清潔 港人九成有牙周病 漱口油清潔牙齒： 天然、有效、徹底

最新調查顯示，全港有多達九成人患有牙周病，專業牙醫指主要原因是口腔清潔不徹底，未能有效清除牙菌膜，從而導致牙周病或蛀牙。

專業牙醫：口腔清潔是關鍵

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有30多年從業經驗的香港專業牙醫何永忠指，絕大部分的牙周病是由於牙齒清潔不夠引起的，「平時刷牙不仔細，有的很勤力去刷，但方法不正確，刷完後牙齒還是不清潔。時間長了牙齒出現硬化的結石，結石刺激牙齦引起流血，結果越怕刷牙出血越不敢刷，問題會更加嚴重。」他表示要想牙齒健康，保持口腔清潔是關鍵，「口腔不清潔，細菌滋生，在牙齒表面形成牙菌膜，會導致牙周病等牙齒病變。」

港府近年最新一項全港口腔健康調查發現，香港人普遍忽視牙齒健康。98.6%成年人在檢查時有牙齦出血的情況，80.1%人更有半數或以上牙齒出現流牙血。牙周狀況堪憂的背後，凸顯港人的牙齒清潔程度並不理想。96.7%成年人有半數或以上的牙齒有可見的牙菌膜覆蓋，另外，68.0%成年人有牙石積聚在半數或以上的牙齒。

漱口油：有效徹底的古方清潔

調查的另一項重要發現，港人雖然普遍有使用各式各樣的口腔護理用品，但大部份人採用的方法仍未能有效清除牙菌膜，增加了蛀牙及患上牙周病的風險。而有些化學漱口水雖可以控制蛀牙和牙周病，但有專家指出其化學成份會破壞口腔生態平衡，造成口腔刺激不適、味覺改變、牙齒和舌頭染色等副作用，所以不建議經常使用。

目前市面上推出用漱口油健齒的新方法，延用古印度「阿育吠陀」流傳下來的保健方法，又稱油拔法(Oil Pulling)，透過早晨盥洗前以油漱口的方式，達到口腔深層淨化、排毒、疏通淋巴、加快新陳代謝等效果。用家反饋不但能減少飛滋、牙周炎、牙齦炎、牙肉腫痛、牙肉萎縮和口瘡潰瘍等各種口腔症狀，還能增加免疫力，使身體更健康。

具體使用方法是，一早空腹，刷牙前先含一口份量（約10ml）的油，把油在齒間游來游去，尤其是刷牙不容易觸及到的死角，都可以有效徹底清潔。大約5分鐘吐出後再刷牙，早晚要各一次，若口腔情況改善後就可減半份量。用過漱口油後再仔細刷牙，能快速解決牙周問題，令牙齒更清潔、堅固。

保健顧問：天然殺菌排毒功效神奇

油漱口是透過油的高度附著特性，容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時因細菌具有親油性，能在漱口時將口腔中的細菌融入油中，並帶出體外。口腔內的舌下靜脈叢是藥入人體的途徑之一，舌下的黏膜細薄且血管豐富，營養物及藥物容易透過舌下進入血液並帶入人體循環中。

「透過口腔黏膜液能快速滲透到微血管，吸引油溶性及毒性透過循環，發揮深層淨化、排毒、疏通淋巴、加快新陳代謝等效果。」從事美容及淋巴保健20年的身體保健顧問KIT，也從協助客人改善口腔問題個案中，對瑞士產的口腔深層排毒能量漱口油的神奇功效充滿信心。

究竟哪種油能幫助口腔進行淨化及排毒效果呢？具抗菌力的芝麻油、修復黏膜的冷榨野山茶油、能保留較高營養價值的椰子油及亞麻籽油，都是不錯的選擇。除了使用單方油，專家也發現採用複方油（多種油混合），還能將所有油的功能同時一起達到極大效果，「但不是單單將油加在一起就可以的，重點是比例搭配，才能讓各種油的效果在同一時間發揮極大功能。」KIT說。

KIT分享漱口油能否有效的三大重點，一是複方油的比例，二是油的質量及純度是否為有機或100%天然的生產及製做，三是製油技術，是否能激活油的活性功效，同時變成人體容易吸收的小分子，從舌下或口腔黏膜快速透過血液滲透到體內及臟器中，這樣才能更快速地展現油漱口的口腔保健功效。

「我覺得選用有機或100%天然油成份，無論在效果或健康上都是重要的，當然包含防腐成份及製程是否天然，如果採用有機成分卻是化學製程，或是包裝上標明天然，但比例卻只有一點點，其他都是非天然，都會對人體不好。」KIT提醒大家一定要看清楚成份，才不會買到傷身的假天然品。◇