【健康1+1】牙周炎恐致全身慢性炎症 牙科教授：電動牙刷要用對 微創植牙有優勢

牙周疾病不僅僅是簡單的口腔問題，可能還是健康的隱形殺手。紐約大學牙醫博士、植牙科副教授顏浩然在新唐人節目《健康1+1》介紹，如何保持口腔清潔，防止牙周炎復發，以及選擇假牙的方法。他認為，只要好好愛護牙齒，可以讓牙齒健康用到老。

很多人覺得年紀大了，患牙病和掉牙很自然，因此忽略口腔健康。其實，口腔健康與全身的健康密不可分。

牙周炎或致全身炎症

研究發現，牙周病是一種慢性發炎性疾病，不僅會導致牙齒脫落，更與多種慢性疾病相關，包括心血管代謝疾病、神經退行性疾病、自身免疫疾病和癌症。牙周炎的細菌會進入血液，導致菌血症。當牙周炎得到治療後，全身的炎症因子都會降低。

顏浩然說：「如果牙肉發炎會腫、會流血，形成打開的傷口，嘴巴裏有很多細菌，這些細菌可能會從口腔跑到血管裏，影響血管、心臟健康，將炎症帶到全身。口腔健康，身體也會健康。」

牙周炎切勿放任不管

牙周炎是一種嚴重的牙周病。根據美國牙周病學會的介紹，牙周病的輕微階段是牙齦炎，表現為牙齦紅腫、容易出血，但沒有嚴重的不適。如果牙齦炎沒有得到適當治療，可能會發展成牙周炎，導致牙齦牙齒中間形成「牙周袋」，積累更多細菌，最後令牙齦及牙槽骨慢慢萎縮，導致牙齒脫落。

如果得了牙周病，是否可以根治？顏浩然說，治療後牙齦沒有萎縮、流血，這樣基本是把病情控制住了。牙周炎經過治療後會痊癒，但要注重清潔和定期就醫追蹤以免復發。不過，如果是嚴重的牙周炎破壞了牙槽骨，那就比較難長回來。尤其是30歲之後骨質開始流失，如果等到牙槽骨萎縮才就醫，就連戴假牙都會很困難。

如何預防牙周炎

那麼牙周炎應該怎樣預防呢？顏浩然建議，每年應去牙科診所做2次檢查並洗牙，牙醫會通過洗牙去除牙菌斑，如果有牙周病也可以及早治療，避免發展到牙齒脫落的地步。

除了每6個月看一次牙醫之外，平時每日都要注意牙齒的清潔和保健。顏浩然說，無論是蛀牙還是牙周病都是嘴裏的細菌造成的，如果做好清潔就有助於預防和控制牙周病。

清潔牙齒有方法

怎樣清潔牙齒才能除去導致蛀牙、牙周病的細菌呢？顏浩然提出以下建議：

1、吃東西後喝清水漱口

2、每天早晚刷牙

3、使用牙線清潔牙縫

4、使用電動牙刷

顏浩然說，吃完東西以後，喝一杯清水，清理乾淨嘴巴內的食物殘渣。當吃一些纖維比較高的食物時，食物殘渣可能會卡在兩個牙齒中間的地方，這種情況牙刷是很難刷出來的，可以使用牙線將其拉出。如果有配戴假牙的人，有些地方很難清潔，可以用噴水的機器去清潔牙齒。

他建議，每天一定要刷牙兩次，推薦使用電動牙刷刷牙，小孩子使用電動牙刷也可能增加刷牙的興趣。

使用電動牙刷正確的使用方法是：讓刷頭輕輕接觸牙齒和牙齦組織，保持穩定大約10秒鐘，然後再移動牙刷，讓電動牙刷的震動和旋轉來完成清潔工作，而不要用手來回刷。

至於有人在刷牙時牙齦出血，顏浩然說，健康的牙齦是不會出血的，如果連續7~14天都有出血，應找醫師釐清病因，調整回健康狀態。

防止牙齒斷裂不要咬硬物

除了要注意清潔牙齒之外，顏浩然也提醒，年齡較大或者牙齒以前有做過修補等治療的人，儘量不要直接咬質地硬的食物，如骨頭、甘蔗。如果用力太大，整個牙根可能會斷掉。

活動假牙還是固定假牙？

如果牙周炎導致牙齒脫落，就要安裝假牙。至於選擇活動假牙還是固定假牙，顏浩然說，固定假牙的功能比活動假牙好。

顏浩然續說，活動假牙是把假牙放在牙肉上，這種假牙安裝比較簡單，看起來也美觀，但缺點是咬東西時會因為擠壓牙齦而感到不舒服，特別是如果牙槽骨萎縮，帶活動假牙就更辛苦。如果自己的牙齒還在的話，可以用牙齒來幫助固定活動假牙。在全口牙都沒有的情況下，可以考慮用2~4個植牙來固定活動假牙，這樣效果比只是活動假牙更好。

至於安裝固定假牙要求比較多，最好要有自己的牙齒，如果自己沒有足夠的牙齒，要有6至7個植體才可以固定很大型的固定假牙。

顏浩然強調，最重要的是及時補牙。「不要說我掉了一個牙，不管它，等多掉幾個再去找醫生，這是錯的想法，因為有牙周炎的時間越長，骨頭就越少。骨頭越少的話，你做植牙、戴假牙也更困難。」