隨著全球氣候變遷,極端高溫天氣也就越來越頻繁,一旦人體無法通過正常的散熱機制調節體溫時,就會發生熱中暑。熱中暑是一種常見發生在夏季的高溫相關疾病,甚至會危及生命,所以了解熱中暑的發生原因、預防措施和應對方法就非常重要。
熱中暑的發生原因
台北市立聯合醫院和平婦幼院區急症科主診醫生鍾稟彥說,熱中暑的發生有多種原因,環境因素是主要誘因,比如長時間暴露在高溫、高濕的環境中,當環境氣溫超過35℃,且相對濕度比較高時,人體難以通過出汗來降溫,就會增加發生熱中暑的風險。
此外,自身生理因素也扮演重要角色,尤其是人體的體溫調節機制失調時,某些族群更容易受到影響,包括老年人、嬰幼兒、慢性病患者,以及需要長時間在戶外工作或運動者;還有某些藥物也可能影響體溫調節,增加熱中暑的風險。
識別熱中暑的症狀
鍾稟彥表示,識別熱中暑的症狀至關重要,早期症狀有頭暈、頭痛、噁心、心跳加快、呼吸急促,以及皮膚發紅、發熱、乾燥等,如果不及時處理,症狀會迅速惡化,進而出現高燒(體溫超過40℃)、意識混亂、抽搐,甚至昏迷。
值得注意的是,熱中暑與熱損傷的主要區別在於,熱中暑患者的皮膚乾燥無汗,這是因為體溫調節機制已經完全失效。
預防熱中暑的措施
鍾稟彥提出,預防熱中暑的關鍵在於採取適當措施,首先應儘量避免在最熱的時段(通常是中午到下午3時)外出或進行戶外活動,如果必須外出,要確保適時充份補水,每15~20分鐘喝一次水,即使不口渴也要主動飲水,並且穿著寬鬆、淺色、透氣的衣物幫助散熱。
在室內時,使用冷氣機或風扇保持涼爽。對於必須在高溫環境工作者,應調整作息,增加休息頻率,並在陰涼處休息;尤其是老年人和慢性病患者,更要注意避免暴露在高溫環境中,並保持室內涼爽。
如果疑似熱中暑,應該立即採取緊急施救措施,首要任務是將患者移到陰涼處,脫去身上多餘的衣物,再用冷水淋浴、冰敷,或是用濕毛巾擦拭身體,以迅速降溫。
如果患者意識清醒,應給予水份或運動飲品補充體液和電解質,但不要大量飲用;如果患者症狀嚴重或出現意識不清的情況,必須立即撥打急救電話,請求協助就醫,在等待救援的過程中,仍需要持續監測體溫和意識狀態。
鍾稟彥強調,熱中暑是一種可以預防和治療的疾病,通過了解發生的原因、學會症狀的辨別,並採取適當的預防措施,就能降低發生的機率。在炎熱的夏季,民眾務必多留意自身和周遭的狀態,避免發生熱中暑而出現無法預期的後果。◇
------------------
📰支持大紀元,購買日報:
https://www.epochtimeshk.org/stores
📊InfoG:
https://bit.ly/EpochTimesHK_InfoG
✒️名家專欄:
https://bit.ly/EpochTimesHK_Column