有效的時間管理是成功的關鍵因素之一,因此值得學習。以下幾個策略可以幫助學生以最佳的方式管理時間。
使用每日計劃模板 來規劃你的一天
研討會、課程和講習班可能會佔用你一天中的大部份時間,因此如何安排自己的時間變得尤為重要。每日計劃模板可幫助你管理和控制時間。它將使你保持井井有條並專注於最重要的事情,甚至可以幫助你克服拖延症。從埃隆馬斯克(Elon Musk)到比爾蓋茨(Bill Gates),大多數成功人士使用的方法是「時間分塊法」,就是將一天分成幾個時間段,在每個時間段只專注完成一個或一組相似的任務。學生可以利用這種方法更有效地管理時間。
了解你目前是如何使用時間的,以及將時間浪費在何處
日程安排將為你提供一天的理想版本,但你需要分析自己是如何使用時間的,才能養成更好的時間管理習慣。如果不了解每天的時間是如何度過的,就不可能制定更好的時間管理策略讓自己專注學習。
設定適當的目標來衡量你的進步
目標是讓你有動力完成學業的絕佳方式。然而問題是,目標只是結果,你需要專注於完成實現目標過程中的任務,不斷進步,養成好習慣,才能達成目標。例如,如果你的目標是要在一個月內完成一篇5,000字的文章,那麼你的每日目標可以設定為寫500字。如果你能夠堅持完成每日目標,那麼一周內你就能完成論文了。
將大項目分解成更小的、可操作的任務
正確設定目標的一部份,是將大目標與較小的日常任務分開。這樣做將幫助你保持專注並阻止拖延。當你感覺一個項目很艱鉅時,就容易拖延。然而,邁出第一步,就是建立動力所需的一切。
切合實際的預估 完成任務所需的時間
開始安排一天的任務時,你可能會對自己能完成多少過於樂觀。心理學家對此也有一個名字——計劃謬誤。對學生來說,解決這個問題的方法是在日程安排中添加緩衝。如果是以前做過的事情,那麼增加緩衝後,預計完成時間應該是原估計時間的1至1.5倍。◇
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