有效的時間管理是成功的關鍵因素之一，因此值得學習。以下幾個策略可以幫助學生以最佳的方式管理時間。
注意身體的能量高峰與低谷
一天之中，我們都會有更加精力充沛和警覺的時刻。如果你想最大限度地利用你每天的時間，你就不能違背身體的自然狀態。簡單地說，學生應該在他們感覺最有活力的時候做最重要的工作。這意味著在能量高峰時安排高強度項目，並在身體處於自然低谷時安排被動活動。
適時休息
隨著時間的推移，適當休息可以提高工作效率。但究竟甚麼時候應該休息呢？睡眠研究員納撒尼爾克萊特曼（Nathaniel Kleitman）指出，「我們的大腦緊張工作每90分鐘後自然會渴望休息一下。即使你沒有計時器，你的身體也會通過變得睏倦、坐立不安、飢餓或注意力不集中來告訴你需要休息一下」。當你開始有這種感覺時，你就知道該休息了。
消除干擾
社交媒體、手機和朋友等等活動會分散學生對學業的注意力。當需要開始做功課時，學生需要關閉手機並退出社交媒體帳戶。任何用於學習的時間都必須是沒有電視和手機的！
避免一心多用
當日程安排很擁擠時，學生可能會覺得他們可以同時處理多項任務。但是越是嘗試同時處理多任務，每項任務花費的時間就越長。相反，研究發現，一次專注於一項任務可以使工作效率提高500%左右。
為長期成功建立更好的慣例和習慣
對任何人來說，最好的時間管理策略之一是養成習慣。例如，在前一天晚上為第二天的工作設定目標和時間表，做好準備。（全文完）◇
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