有的人年紀輕輕就有掉髮問題。有人問我：「我爸爸、阿公都禿頭，以後我會不會也禿頭？」這是有可能的。怎樣才能避免禿頭呢？
自我檢視是否有「禿頭基因」
觀察前額上方兩側的髮際線，若是髮際線往上禿，就代表有「禿頭基因」。有禿頭基因的人，並不一定立刻禿頭，也不一定必然禿頭。因為除了遺傳之外，還有男性荷爾蒙的因素。
我們體內的男性荷爾蒙和女性荷爾蒙是平衡的。男人的男性荷爾蒙比較多，女性荷爾蒙較少。女人則剛好相反。
假如一個人帶有禿頭基因，加上體內男性荷爾蒙比例比正常水平高，就容易掉髮、禿頭。我們看大部份的男孩子在二十歲時，頭髮長得茂盛，即使他有兩側髮際禿的現象，卻不掉髮。可是到四十歲以後，此時體內女性荷爾蒙比例最少，他就開始掉頭髮了。所以，四十歲左右的男人開始禿頭是很正常的。
一些女性在五十歲左右，也就是更年期之後，比較容易出現禿髮，也是因為有遺傳基因，且此時女性荷爾蒙減少、男性荷爾蒙比例增多的緣故。
中醫3個方法改善掉髮、防禿頭
1. 喝四物湯，可預防掉髮
藥材：當歸、川芎、白芍、熟地、母雞半隻。
做法：用藥材燉雞湯服用，根據口味偏好調味。
喝四物湯可以改善掉髮的問題，同時幫助頭髮生長，男性也可以飲用。
中醫認為「髮者血之餘也」，四物湯補陰、補血，而且能讓女性荷爾蒙分泌增多，所以有利於滋養頭髮。
女人最好在每次生理周期之後喝一點四物湯，不但能使子宮瘀血程度減少，疼痛也會減輕。
2. 平衡情緒、壓力，避免心因性脫髮
情緒也會造成禿頭。比如很多人都知道有一種病叫「鬼剃頭」，西方醫學稱為「圓形禿」。
圓形禿就是由於嚴重的情緒問題，造成免疫力缺失，以至發生病毒感染。病人的頭髮一整塊一整塊的掉，且掉髮的部份多呈圓形。這樣的人通常有易怒、憂慮過度、情緒壓力太大、緊張煩惱等問題。
中醫講七情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這些情緒過度了就容易致病，過度的喜能傷心，過度的怒傷肝、過度憂思傷脾、過度悲傷傷肺、過度的驚恐會傷腎。因此，要保持情緒平和的狀態。
我有一位病人，20多歲就出現鬼剃頭，來找我看病的時候，整頭的頭髮都掉光了。我大約花了半年的時間將他治好，讓他的頭髮恢復得跟普通人一樣茂盛。可過了幾個月他又來了。我看著他的腦袋，就覺得很納悶。
我說：「你為甚麼又禿了呢？」
他告訴我，他還是很緊張、煩惱，為甚麼？因為感情、金錢方面的壓力太大，結果舊病復發。
我還有一位朋友，大約在二十年前，因為考試、父親生病、太太身體也不好，三重壓力壓著他，結果出現了鬼剃頭情況。一直到現在都沒有完全治好。
這個朋友自己也是醫生，但依然沒有辦法治自己的脫髮。我想除了治療以外，最重要的還是把情緒調整好吧。
3. 按「頭皮穴」增髮烏髮
中醫發現，人體有一個「經絡」系統，負責輸送「氣」和「血」到全身，它們是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。氣、血兩種物質循環運行，維持各組織器官的平衡和穩定。當身體出現氣血不平衡或不足時，可能會出現疾病或其它情況。
穴位是中國文化和中醫特有的名詞，是神經末梢和血管眾多的地方。中醫發現，穴位分布於人體體表的臟腑經絡中。它們是氣血聚集、運行、進出的特定部位，也被視為人體的能量聚集點。中醫可以通過推拿、拍打、針灸等刺激相應的經絡穴位來治療疾病。
耳朵上有一個「頭皮穴」，位於耳垂邊緣。按一側耳垂的頭皮穴，同時用脂腹敲頭皮，再換一側重複動作，不僅能增髮，還可以幫助頭髮變黑。
生病引起掉髮 要對症治療
有的人是因為生病才禿頭的，例如：頭皮出現頭癬、濕疹、脂漏性皮膚炎等病症，導致頭皮發癢，頭皮毛囊細胞被破壞，因此有可能掉頭髮。
我的一個病人，在頭頂百會穴後方掉髮掉得很凶，一整塊禿了。他的掉髮就是由於黴菌感染造成。我用去風、去濕、清熱的藥方，讓他的頭皮癢改善，他的頭髮重新長出來。現在，他頭皮上面的毛髮除了比較短以外，跟其它地方的頭髮是一樣的。
在中醫看來，許多疾病是由環境中的力量引起的。這些力量被稱為六大外邪，分為風、寒、暑、燥、濕、火。中醫通過針灸穴位、中藥方濟等方式可去除體內的外邪，從而達到治療疾病的目的。
另外，在洗頭時要注意，不要用指甲來摳抓頭髮，即便頭皮癢，也應用指腹來按摩。
還有人詢問是否該天天洗頭。天天洗頭髮的好處是不容易被黴菌、細菌感染，可是因為洗髮精裏有防腐劑、各種香料等化學藥劑，洗得太勤也傷害頭髮。用成份天然、沒有防腐劑的洗髮精，可能會比較好。
以上提到的草藥中的一些可能聽起來很陌生，但很多都可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到。另外，因每個人體質不同所以對應的治療方法亦有所不同，請同專業醫師諮詢具體治療方案。@
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