港大一項研究發現，若以運動替代久坐不動，對預防冠心病都有著潛在的健康益處。
世界衞生組織（WHO）的指引強調減少久坐不動對實現最佳心血管健康的重要性。由港大醫學院公共衞生學院運動學Youngwon Kim博士帶領的研究團隊，與劍橋大學臨床醫學院MRC流行病學小組合作進行一項大規模流行病學研究。
研究團隊發現，若久坐不動的行為替換為等量時間的運動，在不同遺傳風險的群組中，都可降低冠心病的風險，這在冠心病高遺傳風險的群組中有更大的正面效果，即相對於遺傳風險低的群組，以運動取代久坐亦能更好地降低罹患冠心病的風險。
團隊利用大量的基因型和表現型數據作研究。表現型數據主要來自經腕戴式穿戴裝置收集的數據。團隊分析了其中77,500名英國白人（57%為女性）的數據，並利用基於300個遺傳變異的多基因風險評分，評估每個人的冠心病遺傳風險，並透過腕戴式穿戴裝置的數據，量化久坐時間、輕度運動，以及中等至高強度運動。
研究結果有三大發現。第一是，無論冠心病的遺傳風險如何，穿戴裝置測量的久坐時間越長，患冠心病的風險越高；第二是，每天用60分鐘的中等至高強度運動，替代60分鐘的久坐時間，可降低患上冠狀動脈心臟病的相對風險約9%。第三是，遺傳風險較高的人，相比遺傳風險較低的人，若以等量的時間做中等至高強度運動換替久坐，或能更大程度地降低患上冠心病。
帶領今次研究的Youngwon Kim表示，研究提供了獨特的見解，其發現支持了世界衞生組織關於久坐行為和運動的建議。
港大公共衞生學院博士生Haeyoon Jang補充指，未來還需要更多研究以揭示基因和運動之間的相互作用，研究為兩者的關係提供了一個框架，為開發預防冠心病更有效的方案鋪路。另一位博士生史喬心表示，研究闡明高風險群組通過用運動替換長時間久坐可以實現更大的風險降低。這些見解有助塑造未來的世界衛生組織身體活動指引，也凸顯通過運動等的生活方式干預對促進心血管健康的重要。
這項研究結果已在《內科醫學雜誌》（Journal of Internal Medicine）發表。@
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