天氣炎熱時，腋下不但容易流汗，甚至會飄出異味，讓人困擾又尷尬。醫生表示，臨床統計發現，每10人之中就有4人受到多汗症或狐臭的困擾，而且狐臭好發於青春期，嚴重者恐影響青少年的人際關係，導致同儕排擠、霸凌等問題。那麼，有哪些方法能有效改善多汗症和狐臭？
狐臭是如何發生的？
淨妍醫美診所整形外科醫生范姜鈞說，狐臭經常與多汗症合併發生，狐臭除了氣味怪異，還會使人尷尬、沒自信，這種難以啟齒的問題，不但造成生活上的困擾，也影響人際關係。
人體全身的汗腺大致可分為大、小汗腺兩種，小汗腺全身都有，主要是分泌汗水；大汗腺也稱為「頂漿腺」，分布在腋下、乳房、私密處等部位，除了分泌汗水，也會分泌油脂和脂肪酸等物質，經細菌分解後產生二氧化硫和氨，即形成狐臭。
狐臭遺傳率高達80%
事實上，狐臭與遺傳有關，男女發生狐臭的比例相當，女性稍高一些。如果父母其中一人有狐臭，子女狐臭的機率約50%；如果父母均有狐臭，子女狐臭的機率高達80%。隨著成長發育，大汗腺越趨成熟，因此狐臭在青春期的症狀會更加強烈。
改善狐臭有哪些方法？
范姜鈞提出，要降低狐臭帶來的困擾，除了保持腋下清潔、刮除腋毛，更需要注意個人清潔衛生，勤換衣物，衣物選擇排汗透氣的材質；在飲食上要減少攝取動物性脂肪，多攝取新鮮蔬果。
此外，保持心情穩定，適時舒緩壓力，避免交感神經影響排汗的情況，如果上述方法皆無法明顯改善狐臭，可以尋求醫學治療。
范姜鈞表示，輕微的多汗症經醫生評估之後，可以局部塗抹含氯化鋁成份的止汗劑，減少排汗、改善異味，效果不佳時，可以施打肉毒桿菌，其原理為阻斷汗腺接受交感神經的神經訊號，抑制阻斷神經系統對汗腺的刺激，以減少排汗量和異味產生。
施打肉毒桿菌免動刀，幾乎無修復期，被許多患者作為一種折衷的治療方法；但肉毒桿菌的效果並非永久，需要定期施打才能維持療效，如果效果仍然不佳，可以考慮手術治療。
范姜鈞補充說，傳統的交感神經阻斷手術能減少腋下出汗，進而降低異味，但會產生從手、腳，或是其它部位流更多汗的代償性出汗問題；至於頂漿腺刮除手術，是將位於真皮層和皮下脂肪層的頂漿腺汗腺刮除之後，再以抽吸裝置的導管吸走，促使狐臭得到最大程度的改善。
范姜鈞提醒，狐臭對身體無害，但因多汗引發狐臭，會導致社交障礙，甚至排擠、霸凌等問題，都需要特別注意；有狐臭問題的民眾可以尋求專業醫生協助，藉由醫學治療達到改善狐臭。◇
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