以前，我的鄰居是一位老先生，他偶爾會在早晚發出很大的喘吼聲，聽起來讓人害怕。學中醫後，才知道這叫做哮喘、氣喘，就是指遇寒涼等情況而咳喘的這種病。
在西醫看來，氣喘是一種臨床症候群，特徵是呼吸道對多種刺激的反應性異常增加，出現呼吸短促、哮鳴、咳嗽等症狀。
中醫對於喘的定義更廣泛，如果喘的時候出現「吼、吼」聲，叫「喘吼」；若發出「咻、咻」聲，則叫「哮喘」。
夏天別狂飲冷水
夏日炎炎，口乾舌燥，有的人狂喝冰水，或用冷水從頭頂澆灌下來，給身體降溫，感覺很舒服。可這要冒一個危險，就是可能產生喘的症狀。
在三十多年前，有個媽媽帶小孩來找我看病。那小孩喘得十分厲害，上氣不接下氣，吸氣時肩膀都提起來，肚子用力往上挺。
那時我剛剛當上醫生，對這個症狀還不太了解。於是我去查醫書，結果查到《傷寒論》中有一篇叫做「辨太陽病脈證並治篇」。其中提到，發汗後飲水多必喘，以水灌之亦喘。
我就根據書中寫的情況，問小孩：「你是不是經常喝冷水，咕嚕咕嚕這樣灌，就像牛飲那樣子？」
他說：「對呀！」
我說：「那就對了！」
於是，我開了一個麻黃杏仁甘草石膏湯給他。小孩才吃兩服，病就完全好了，他媽媽高興得不得了。
氣喘少碰寒性食物
中醫發現，大多數食物都有「寒」或「熱」的特性，並將許多常見食物分為三種性質：寒性食物，熱性食物，溫性、中性的食物。
氣喘者不要吃冰冷、寒性的食物，如冰水、香蕉、橘子、鴨肉。假如正好咳或喘時，蓮霧、西瓜、芒果、菠蘿、洋香瓜這些寒性水果更不要吃，否則，如果氣管繼續收縮，你很可能一直喘不停。
對於氣喘的人，蒸梨子是不錯的食療方。用梨加點冰糖、貝母、杏仁一起蒸，好吃且療效好，還能治咳嗽。
蒸黃皮梨、青皮梨，加一點蜂蜜，也可以治療喘。百合、銀耳、紅棗、蓮子放在一塊煮，叫做「百合銀耳蓮子紅棗湯」，能改變易咳喘的體質。
按照中醫理論，藥食同源，很多食物可以作為藥來應用。當你吃寒性食物時，它們會給你的身體增加冷卻效果，而吃熱性食物會給你的身體增加溫暖效果。因此，可以透過寒性和熱性食物來平衡身體，以達到預防和治療疾病的效果。
半夜氣喘發作 按2穴位自救
中醫發現，人體有一個「經絡」系統，是能量運行的通道，負責輸送氣和血到全身，它們是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。
人體有十二條主要經絡，分別聯繫著體內十二個臟腑，而一天二十四小時又分成十二個時辰，在不同的時辰，其對應的不同經絡上的氣血會特別興盛，該經絡所對應的臟腑也比較活躍。經絡上一些有特殊作用的點稱為穴位，在對應的時辰，通過針灸、推拿等刺激相應的穴位，就能夠治療相應臟腑的疾病。
半夜氣喘發作時，來不及看醫生，可以按穴位自救。
● 尺澤穴
在凌晨三至五時的時候，是肺氣最旺之際，這時按壓「尺澤穴」，可以改善實病的氣喘。尺澤穴位於手肘彎處，沿大拇指這條線上。
●太淵穴
在凌晨五時到七時，肺氣開始往下降，按壓「太淵穴」可以補肺氣、利心臟。太淵穴在大拇指這條線和手腕橫紋交匯處。
中醫治療氣喘的方法
中醫治療氣喘，肺是正治（即一般正常治療的方法），就是說我們一但咳嗽或喘，都跟肺有關係。
中醫理論認為，肺與脾密切相關，肺虛的人，可補脾來治肺。如果想要補脾又補肺，有一個不錯的處方叫「喘四君子湯」，包含昂貴的藥材沉香，以及木香、砂仁、橘皮、當歸等。
中醫也用「小青龍湯」來治療哮喘，《傷寒論》裏講小青龍湯去麻黃加杏仁可以治哮喘，我在臨床上經常使用小青龍湯來治喘症。但是，如果你自己要使用的話，不要自行配藥，要請醫師幫你診斷再開處方才行。@
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