「大法救了我的生命。我曾經吸毒、酗酒，法輪功讓我徹底清醒了。實際上，修煉法輪功給了我很大的幫助，我現在生活變得非常積極快樂。」James H White感恩地說，「我要謝謝師父，感謝您這部偉大的大法。真的，大法改變了我的生活。」

2023年5月12日，為慶祝5.13世界法輪大法日、暨法輪大法洪傳世界31周年，大紐約地區五千多名法輪功學員在曼哈頓中心地段舉行盛大遊行。住在紐約的James H White參加了當天的遊行，他向大紀元記者講述了大法讓他脫胎換骨的經歷。

White目前從事多方面工作，「我是一位作家，也是一名電影製作人、創作型歌手。曾經在洛杉磯從事表演和編劇方面的工作。在修煉前，我還參加很多運動，也參加過多次壁球比賽。」

學煉法輪功功法 感受到能量

「那是二十多年前的事了。那時我糟透了，正在與毒癮抗爭，每天都在酗酒或吸毒，基本上是天天重複。」當時他也曾企圖戒掉毒癮，「我試了4、5年，我意識到我的問題是戒不掉了。於是，我開始嘗試不同的方法。」

「我非常幸運地在華盛頓特區的一家健身室接觸到了法輪功，那裏有一位先生免費教功，我開始學法輪功，然後我總算能夠清醒過來。」

他說，剛開始他曾被其它類型的冥想打坐所吸引，但後來發現法輪功與其它冥想方式完全不同，「你真的可以感受到能量，真的很奇妙。就在我練習的第一天，我就感覺到腹部有一種磁場的感覺，所以，我能感覺到法輪功有這種有形的能量。」

「打坐中確實讓我很放鬆，大大地改善了我的生活品質，還有助於緩解壓力，幫助我的身體恢復健康。所以，那時，我每天都煉功。但直到4年後，我才真正拿起《轉法輪》開始讀這本書。」

修煉後 運動能力突飛猛進

hite接著說，「有意思的是，煉法輪功不僅讓我感到身體很好，而且又真正讓我在壁球場上變得更快、更強壯有力。所以我跑得更快，擊球更有力。」在那段時間裏，他在美國業餘選手中排名前一、二。

「5.5賽事是最高級別的業餘比賽，我想我當時是美國那個級別的第一、二名次。我還參加了一些職業壁球錦標賽，但我並沒有全職訓練，我只是在華盛頓特區的一家體育館教壁球，那也是我學習法輪功的地方。」

然而，這只是White修煉後身體上的一些好的改變，修煉後他最大的收穫是從心態上根本的轉變。

掙脫思想的牢籠 心態變得積極快樂

White說，「修煉後最大的好處就是基本上可以一直保持愉快的心境。」

「如果生活很幸福，那是一件好事。如果生活中有苦難，那也是一件好事。」他說，「所以，基本上不論是甚麼情況都是好事。」

White從法輪功書中領悟到，「當遇到困難和壓力時，這是你提高自己的機會。你可能會遇到恐懼、壓力或讓你憤怒的事，但實際上當你退後一步時，你就有機會看到自己的不足：哦，在這種情況下，表現出我的個性很不好。」

「你只要為你的內在狀態負責，不斷地尋找學習改進的地方。當遇到困難時，你退後一步對自己說：我能從中學到甚麼，我該如何反應？當你對自己有所了解時，實際上你的環境就會開始發生變化。」

「那麼其他的人對你反應如何、與你如何交流，如何與你打交道，這些都會變成積極的經驗。所以，無論情況多麼困難，它總會是一件好事。」他說，「所以你面對一切，基本上總是積極的。即使生活很艱難，它仍然也是積極的，就是總有提升自己的機會。」

而這種積極正向的心態，與一般人的心態完全不同，甚至正好相反，通常大家關注的是負面因素。他說，「我並不是說做起來很容易，但它實際上會讓你的整個生活變得非常快樂。」

他表示，這種心態的改變來自修煉後思想的轉變，「在修煉法輪功之前，我一直被囚禁在自己的思想牢籠中，像是情感的牢籠和自己的執著，如毒癮的牢籠。最貼切的例子，就像是生活被困禁在酒精和毒品的監獄裏一樣，因為你被自己的執著和毒癮，蒙蔽了雙眼。」

「如果你能超越那些執著和毒癮，你就會意識到生活真的更自由。」他說。

「真、善、忍」是普世價值 每個人都能從中獲益

White感恩大法給予他全新的生命，他希望更多人可以從中受益，「最高指導準則是真、善、忍。每個文化、每個信仰、每個政治派別，每個人的人格都可以與這些核心原則相聯繫，那就是『真、善、忍』，這是一個普世的原則。」他認為，「世界需要真、善、忍，這至關重要。」

他說，目前他在努力傳播真相，「我希望在中國的迫害能夠早日結束。我做了很多有關人權工作，還拍了一部名為《冷戰中的金絲雀》的紀錄片。我也做音樂創作，其中一些音樂與反迫害有關。我就是希望更多的人們能夠支持修煉真、善、忍的好人，站在善良正義的一邊。」

White期待：「我們可以共同努力，讓更多的人們了解中國正在發生的事情，以期中國能夠改變，並成為她曾經應有的真正的樣子——那就是一個共產主義之前的美麗國家。」#

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