在當今紛紛擾擾的世界上，要讓自己靜下來，感受到內心的安寧，並不是一件容易的事。然而，有些國家的居民卻認為自己總是能找到內心的寧靜。依據美國的一項調查，在世界排名前10名中，中南美洲國家就佔了7個。

據CNBC報道，英國YouGov公司在去年12月針對美國人進行一項調查，以了解他們下決心在新的一年做甚麼事情。這項調查顯示，17%的人想要獲得快樂；12%的人想要改善心理健康；11%的人想專注於心靈的探索。

這些目標看似崇高或令人擔憂，但美國蓋洛普公司（Gallup）的一項調查指出，在某些國家，人們尋找內心的寧靜並非罕見的事情，甚至是生活中的一部份。

在這項於2021年所進行的調查中，蓋洛普公司詢問全球122個國家的成年人，看看他們多常感受到思想和感覺上的寧靜，也就是感到內心安寧的頻率。

這項調查的結果在世界各國都不盡相同，但就平均而言，「總是」的頻率為34%，也就是有平均34%的受訪者認為自己總是感到內心安寧；而「經常」的頻率為39%，「極少」和「未曾」的頻率分別為17%和5%。

就世界各國而言，每個國家的受訪者回答「總是」的比例從最低的11%（津巴布韋）到最高的73%（尼加拉瓜）不等。

該公司依據這項調查結果制定了一份排行榜，排名前10名的國家與回答「總是」的比例如以下所示。值得注意的是，在這些國家中，有7個位於中南美洲，佔了絕大多數。

1.  尼加拉瓜（73%）

2.  烏茲別克（72%）

3.  薩爾瓦多（71%）

4.  巴拿馬（69%）

5.  洪都拉斯（67%）

6.  巴拉圭（61%）

7.  多明尼加（61%）

8.  烏拉圭（56%）

9.  南非（56%）

10. 西班牙（54%）

該公司表示，中南美洲國家佔了這個排行榜的絕大多數，這並不完全令人感到意外，因為這些國家的居民一向都有很高的「正面體驗指數」（positive experience index），也就是他們在日常生活中比較能體驗正面的情感、微笑或大笑、學習有趣的事物、感覺受到尊敬、體驗快樂等。

相較之下，位於北美洲的美國和加拿大的「總是」比例只有28%和26%。這兩個國家的受訪者比較不會說，他們總是感到內心安寧。

而在世界的其它角落，有些國家的居民從不認為自己能感到內心安寧，尤其是在非洲。以津巴布韋為例，該國69%的受訪者回答「極少」或「未曾」，他們認為自己在生活中極少或未曾感到內心安寧。

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