對於美容護膚品來說，天價不等於高效，便宜也不等同無用。其實，家裏的廚房就有很多不錯的蔬果，自製面膜、磨砂膏、乳液等，養護臉容、身體、嘴唇，甚至雙腳，效果都相當不錯。

在如今全球通脹居高不下，物價日日飛漲的情況下，goodhousekeeping網站推薦多款簡易實惠的家居保養品，讓你的肌膚健康清透，散發自然的色澤。

排毒-米薑身體磨砂膏

米粒是天然的去角質材料，米中的澱粉可以舒緩受損發炎的肌膚；薑能夠減少炎症，助皮膚排毒；椰奶則可以給肌膚補足水份和健康脂肪。三者聯袂，有效去除死皮，讓身體嫩白光滑。

方法：將1/2杯米粉、1/2杯椰奶、1/4杯紅糖、1又1/2杯碎薑混勻，成糊狀。以打圈的方式塗抹全身，幾分鐘後，洗淨。

去角質-紅糖臉部磨砂膏

紅糖與蜂蜜攜手，不僅去除死皮，還能滋養肌膚。

方法：在小碗裏混合1/2杯紅糖、3湯匙蜂蜜，成黏稠糊狀，加入2湯匙橄欖油（或杏仁油、椰子油），調勻。塗在臉和頸部，10分鐘後洗淨。

平滑-蜂蜜唇部磨砂膏

去角質並不侷限於臉部與身體，雙唇同樣需要維護。蜂蜜溫和調理乾燥的嘴唇，令其恢復嬌柔嫩滑。

方法：混合1茶匙椰奶、1茶匙蜂蜜、2湯匙原糖、少許檸檬汁，用牙刷沾取，輕柔地轉圈塗抹在唇上。清水洗淨，擦上護唇膏。

柔膚-牛奶浸手液

用溫熱的牛奶泡手，可以讓辛苦工作的雙手柔軟、順滑。

方法：在微波爐裏加熱2～3杯全脂牛奶，倒入大碗，雙手放入浸泡10分鐘。牛奶中的奶脂潤澤皮膚，維他命A和E則可以滋養乾燥的手部。

去角質-小蘇打泡足液

小蘇打具有侵蝕性，對付足底的老繭、硬皮不在話下，只要加水就已經足夠做成簡易的泡足液了。

方法：在1加侖溫水中加入1/2杯小蘇打，攪拌使溶解均勻。將雙足放入液體中，浸泡30分鐘。用清水洗淨，拍乾足部，塗上足霜，套上棉襪。

戰痘-茶葉爽膚水

白茶具有抗炎症、抗細菌的特性，能有效治療痘痘。

方法：在法式濾壓壺內加入1茶匙薄荷茶葉、4茶匙白茶葉、1/2杯煮沸的蒸餾水，再滴入2滴薰衣草油。浸泡10分鐘，將茶水倒入玻璃杯。冷卻後，加入適量蘆薈膠，轉入4安士噴霧瓶，放入雪櫃冷藏。◇

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