26歲對部份人來說是一個心理上的關口，年輕的20歲年代已經過了一半，開始擔心踏入30歲的人生。26歲對陳皓桓來說，擔心的或許不單止未來，還有身邊的各種巨大變化。被監禁的一年半時間之中，香港的生活環境經過反反覆覆的改變，就連陳皓桓所屬的民陣亦已經解散，不長不短的一年半時間，令陳皓桓彷如去了另一個平行時空。
陳皓桓因多宗遊行集會案被判囚22個月，24歲就因為上街而入獄，對任何人來說都是難以想像的事情，陳皓桓卻顯得豁達，在囚禁的期間仍然不時透過友人代為管理的社交網站，向寫信給他的支持者逐一回信，言談之間亦懂得苦中作樂。然而人始終是人，總會有情緒的高低起伏，陳皓桓在囚期間曾經表示對不斷被加控而感到疲累，亦試過因為心情低落而遲了回信，但他沒有假裝堅強、亦不會扮演受害者的角色，沉澱過後又再和大家在文字上說說笑笑。就這樣，一年半就已經過去。
在疫情發生的接近3年時間裏，許多人的生活就好像停擺一樣，完全無法回想這段時間怎樣度過。不過對陳皓桓來說，在獄中的日子卻是過得刻骨銘心。他曾經擔任召集人的民間人權陣線在《國安法》的威脅下，多個組織相繼退出民陣，最後民陣在去年8月宣告解散。而在陳皓桓服刑的一年半之中，解散的不單止民陣，還有數十個大大小小的公民組織和多間本地傳媒機構。
陳皓桓在獄中的一年半期間，不單止失去了自由、失去了和自己理念相同的組織，更失去了至親。他透露父親在幾個月前離世，但是他卻無法在最階段陪伴在父親身邊，在父親去世後才獲准出席喪禮。而在他服刑期間，亦錯過了一些朋友結婚的大日子，期間又有不少朋友選擇移民離港，未能一一道別，公義尚未成功爭取，陳皓桓已經失去了許多重要時刻。
回歸社會後，陳皓桓坦言對生活上許多事都變得陌生，例如坐車時會出現「暈車浪」，嚴重程度更是會手腳抽筋，他更指坐車比坐監更加辛苦。而他經歷了一年半的監獄生活後，飲食作息方面同樣感到不適應。以往他在獄中習慣了清淡而量少的飲食，但出獄後回復正常飲食卻經常肚瀉；而市區的污濁空氣同樣令他出現呼吸道問題。而一些生活上的小細節，陳皓桓同樣要重新適應，例如一般香港人已經成為習慣的「安心出行」，又或者在家中要自己負責關燈等。面對一個既熟悉又陌生的世界，陳皓桓坦言感到孤獨。
雖然面對生活上的驟變，但陳皓桓的初心依然不變，他表示雖然對民陣的解散感到可惜，但不應該因此而對不公義的事情噤聲。他認為現時的社會已經與以前不同，港人不應再倚靠一個組織或某一個人去發聲，而是每一個人都應該站出來發聲。過去兩年不斷有港人出走，陳皓桓明言除非未來香港出現更大的轉變，否則不會考慮移民。一方面經歷了喪父之痛的他希望多花時間陪伴家人，以免再有遺憾；另一方面陳皓桓認為，自己對方香港現在的轉變需要承擔責任，他希望跟所有留下來的人繼續「齊上齊落」。
陳皓桓出獄當日在社交網站貼出了香港樂隊Dear Jane的歌曲《聖馬力諾之心》，勉勵港人不要放棄抗爭。聖馬力諾足球隊是全世界排名最低的球隊，曾經錄得連續40場敗仗，而球隊的成員全部都是業餘球員。這支球隊雖然幾乎每場比賽都大敗而回，但從未放棄參加各項賽事。陳皓桓選擇分享這首歌曲，或許不單要勉勵港人，可能亦是勉勵自己，不要忘記和放棄自已從小就希望為社會發聲的初心，因為即使今日面對敗仗，只要堅持下去，勝利總會在哪天光臨。@
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