隨著年齡的增長,皮膚的需要也在發生變化。20歲時效果不錯的保養品,可能在你進入40歲時就不那麼完美了。當然,某些護膚措施應終身實踐,不分年齡,比如防曬。

(圖片來源:Shutterstock、Fotolia)
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康網站besthealthmag諮詢專家,給出不同年齡段的護膚建議。

30歲

如果你先前不太重視的話,那麼進入30歲,護膚就要很鄭重地提到日程上,特別是早上醒來後,發現臉上印有枕頭的痕跡。這表明,你的皮膚已經不像青蔥歲月時那樣有彈性了。你開始注意到不良生活方式刻下的印痕──眼周細紋和黑色眼圈。

是時候防止進一步的皮膚損傷了。

●早晨

輕柔地洗臉,以保護皮膚屏障,然後塗上適合你皮膚類型的日間保濕霜。如果面霜內含有SPF30,那就更好了,防曬不可一日或缺。看到臉上有出現色素沉著的苗頭,那麼需要在擦面霜前抹一層維他命C精華素。除了黑斑外,皮膚還乾燥脫屑,那麼在面霜之前再加幾滴面油以鎖住水份。

●夜晚

一周一兩次,在潔面後,塗上果酸產品或磨砂膏以促進皮膚細胞更新,因為30歲後,細胞更新開始變得緩慢。也可以使用果酸面膜,敷上幾分鐘後洗淨。切記!不要過度去角質,否則會引發炎症。還有,睡前不要忘記擦眼霜,成份最好包括視黃醇(促進膠原蛋白產生)和咖啡因(消腫)。

40歲

眼周和口角的皺紋逐漸加深,臉部的膠原蛋白和皮下脂肪悄悄流失。由於雌激素和孕激素的波動,痘痘開始如青春期那樣瘋長,留下大大小小、深淺不一的斑痕。皺紋、痘痕聯袂,真是雪上又加霜。

●早晨

以含有水楊酸的潔面乳洗臉,抑制痘痘叢發。可以考慮每日或隔日使用含視黃醇的精華素,幫助促進皮膚彈性、撫平細紋。如果想省事,直接購買有視黃醇成份的面霜即可。一言以蔽之,防曬、維他命C和視黃醇是最基本的三大要素。

●夜晚

抗氧化物不可少,注意你的晚霜成份裏有沒有白藜蘆醇等抗氧化物質。上床前一定要徹底保濕,不止是臉,須延伸至頸。眼霜亦不能忘,眼霜的活性成份維他命A通過促進微循環而減緩眼袋與黑眼圈。

50歲以上

這個時期,你的新口號是:「保濕、保濕、保濕!」因為乾燥是此時肌膚的最大問題。而且,一切都像坐滑梯一樣不可遏止,包括你的臉也在下垂。你能夠做的是減緩下滑的趨勢。

●早晨

從洗面乳到眼霜,具有補水滋養效果的護膚品成為必需。玻尿酸是所有年齡段的全明星保濕成份,進入半百之後,更是必不可少,看看你的日霜、晚霜、精華素裏是否包含此成份。說到修復皮膚,仍然首選視黃醇。至於面膜,不要留給重要場合,隨時都可使用。

●夜晚

原則是,絕不手軟、毫不吝嗇,厚厚地塗!從臉,到頸,再到上胸,也不要忘了手。這些部位皮膚較薄,再生不佳,尤其進入50歲後更是如此,因此需要額外的呵護與關愛。◇

(圖片來源:Shutterstock、Fotolia)
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