掌握四大原則 擁有健康美肌

想要擁有美肌，所需做的就只有「用清水洗臉」、「卸妝」、「保濕」、「防曬」而已。只要掌握「不要過度清潔」、「補充水份」、「避免紫外線傷害」這些大原則，不管是誰都能擁有一生美肌。現在，請將這些大原則深深記在腦中吧﹗

捨棄潔顏產品用清水洗臉

不用潔顏產品洗臉。

不用溫水，只以清水洗臉。

不摩擦、不按摩。

不進行雙重洗臉、卸妝

選擇自己喜歡的卸妝產品即可。

擦拭或水洗的卸妝產品皆可。

切忌摩擦，只要輕柔帶過即可。

不進行雙重洗臉。

全天氣24小時保濕

一天中，別讓乾燥有機可趁。

化妝水＋乳液（或乳霜）是基本。如果只想選擇一項使用的話，只用乳霜也可以。

首先，將乳液（或乳霜）在手心推開，接著，輕輕按壓在肌膚上。特別乾燥的部位，請重複多次按壓。

全年無休防曬

防曬必須全年無休，即使雨天也要隨時補擦防曬乳。

不出門也要擦防曬乳。

起床後要立即擦防曬乳。

至少中午時要補擦一次防曬乳。

早、中、晚保養原則

早晨只要三步就OK!

●只用清水洗臉：早晨起床後，不需使用潔顏產品，只要以清水就能洗去臉上髒污。方法很簡單，用雙手盛滿清水，再輕輕往臉上潑洗即可。切記，這時絕對不要摩擦肌膚。如果肌膚乾燥，就不要洗臉，直接以沾滿化妝水的化妝棉輕輕擦拭。

●保濕：洗臉後，一定要趁表面水份尚未蒸發前，立即補充水份。但如果只擦化妝水的話，很快就會蒸發，讓肌膚變得更加乾燥，所以一定要再擦上含油份的乳液或乳霜等，才算完成保濕。擦拭時，千萬不要摩擦肌膚，必須利用手心溫度推開乳霜，再以類似蓋印章的方式，輕輕按壓在臉上。特別乾燥的部位，請多次按壓。

●防曬：不管冬天、雨天，還是不上妝的日子，都要擦上防曬產品來守護肌膚。購買時，建議選擇SPA 30、PA++以上，且具有保濕效果的防曬霜或防曬乳。注意！除了臉部之外，耳朵及頸部也別忘了擦喔！

白天保濕和防曬不可間斷!

●即使上妝也要持續保濕：早晨保濕工作做得再充足，肌膚中的水份還是會慢慢蒸發。所以，只要有機會站到鏡子前，務必隨時補擦乳液或乳霜，以維持肌膚的滋潤度。尤其眼周、嘴角等容易乾燥的部位，即使已經上妝，還是要隨時補擦。方法同樣是先將乳液或乳霜放在手心，利用掌心溫度推開後，再以指腹沾取，一點一點放到臉上，如此可以避免脫妝。

●每隔3小時補擦一次防曬產品：防曬乳會隨著時間，連同汗水一起流失，所以最理想的方法是每隔3小時補擦一次。如果無法做到規律補擦，至少中午前也要補擦一次。假如是乾性肌膚，建議可選擇兼具防曬及保濕效果的防曬乳或防曬霜。