有人經常服用維他命D補給品，希望能增強免疫力。但英國的一項研究表明，服用過多的維他命D並非好事，反而會帶來健康上的隱憂。

據合眾國際社報道，這項研究由英國東肯特醫院大學NHS基金會信託（East Kent Hospitals University NHS Foundation Trust）的阿爾坤迪（Alamin Alkundi）醫生所主導，並於7月6日發表在《英國醫學期刊病例報告》（BMJ Case Reports）上。

該研究報告指出，一名中年男子先前有多種健康問題，包括：結核病、內耳腫瘤、腦積水、細菌性腦膜炎和慢性鼻竇炎等。

在營養治療師的建議之下，他開始每天服用超過20種無處方營養補給品，其中包括每天服用50,000毫克的維他命D，而成年人的每日建議服用量約為600毫克。

一個月之後，他開始出現嘔吐、噁心、腹痛、腿抽筋、耳鳴、口乾、腹瀉和體重減輕等症狀，因而被送醫治療。

血液檢查結果顯示，該名男子的鈣水平太高，鎂水平稍微高了一點，而維他命D的水平高達正常量的大約7倍之多。

在經過8天的住院治療後，該名男子順利出院。他在出院兩個月後的檢查發現，他的鈣水平已經恢復正常，但維他命D的水平仍異常地高。

研究人員表示，在維他命D的毒性發作期間，症狀可能會持續好幾個星期。

研究人員說，維他命D的建議攝取量可從曬太陽、補給品和特定食物中取得，這些食物包括：三文魚、沙丁魚、吞拿魚、牛肝、強化牛乳、穀類食品和橙汁。

他們提到，人們或許不知道維他命D可能會過量攝取，或是過量攝取會有甚麼可能的後果。

他們總結說，這項研究凸顯出補給品的潛在毒性。補給品大部份被視為安全，除非攝取過量或補給品不安全地混合服用。#

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