前立法會議員梁耀忠因2020年六四集會案，被裁定「煽惑他人參與未經批准集結」等罪罪成，被判囚9個月。他的社交平台今日（27日）發布新帖文，由他的同事以梁耀忠的書信內容作藍本，分享其獄中生活，內容指其入獄之初，最難習慣的是「時間」，人生猶如停頓了一樣，為填滿時間，梁耀忠仲經常做運動，但卻導致背肌痛，又因常思考而引致失眠。
帖文題為《獄外札記一：時間》，內容提及由去年12月13日判刑後，梁耀忠已入獄4個月。以往他作為立法會議員，會經常出入監獄以協助囚友，但現在卻輪到自己「體驗四面牆的生活」。文中提到入獄之初最不慣的就是時間，獄中的生活令人生好像都停頓了，令他想起畢加索的一幅畫，那個時鐘如海綿一樣癱軟在枱上。
又指在獄中必須定下每日目標，「否則每秒、每分、每星期都停留在原點」，甚至連入獄了多久都會忘記。為了填滿時間及「思索日漸模糊的日期」，阿忠於獄中忙著寫信、看書、做運動。但由於經常運動，所以令自己的背肌痛；又因為想得太累，引致時常失眠，而唯一令他感到存在，就是那些遲來的信。
除了六四集會判刑，梁耀忠亦因2019年8月18日被控未經批准集結被判入獄8個月，緩刑12個月，因而喪失葵青區區議員的資格，他曾屬的街工職工會已主動申請撤銷工會登記，於上月中旬正式刊憲。@
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