有人說，罹患過敏性鼻炎者多半較聰慧，因此上天給他們鼻病的小問題，來降低他們的智商。上璽中醫診所的余雅雯醫生依不同體質，提供食療、指壓穴道及保健法，透過強化免疫系統，減少鼻病不適。
鼻敏感與遺傳、作息相關
「我幾十年觀察下來，鼻過敏比例跟20年前相比，多5-10倍。」余雅雯表示，鼻敏感雖然與生活作息有關，但遺傳卻佔一半以上的因素。
她發現，很多高學歷父母，因礙於工作繁忙，無法要求小孩培養良好的生活作息及提供正常飲食，或在懷孕期間過度工作，沒好好調養，導致小孩埋下過敏體質。
三大臟器失衡導致鼻敏感
西醫認為，過敏性鼻炎起因於，鼻子碰觸過敏原，肥大細胞因緊張異物入侵，分泌過多組織胺，以致產生鼻塞、鼻水等各種過敏症狀。
「中醫的治療方法是找出造成肥大細胞過度亢進的因素，發現很多是因為我們的肝、脾、腎，這些臟腑的協調功能失去平衡。」余雅雯說。
造成臟腑失衡的行為表因素：
肝：主管自律神經。小朋友晚睡或者大人工作焦慮，多會引發肝臟過敏亢進。
脾胃：常吃零食、冰涼食物，不吃早餐，以致脾胃虛弱。
腎：主管內分泌及免疫系統。小孩腎氣弱會特別瘦小，成人則表現出焦慮、緊張、健忘、失眠及怕冷。
引發鼻敏感的兩大外因
1.動物毛、塵蟎、灰塵。
2.氣溫變冷：天氣變化讓鼻腔的收縮、放鬆失衡，產生過多分泌物，就會造成濃涕、鼻水、鼻塞等現象。
冷體質多脾胃失調 熱體質多肝氣鬱結
余雅雯指出，鼻過敏可分為冷體質及熱體質過敏兩種症狀，不同體質出現的臟器失衡狀況也不同。
冷體質過敏，屬風寒型過敏：
症狀：臉色蒼白、怕冷，鼻水是清清水水，常打噴嚏，多數為脾胃失衡所引起。
熱體質過敏，屬肝氣鬱結型過敏：
症狀：嘴唇非常泛紅、鼻涕黃濃，晚睡，眼睛泛紅，口乾舌燥。
冷體質飲薑 熱體質補蔘
食療上，冷體質過敏者則建議多飲薑茶。對於水濕氾濫的寒性體質來說，薑有乾燥身體、溫暖脾胃的功效，余雅雯特別推薦薑紅茶，可加黑糖，當早餐茶來喝。
針對熱體質過敏者，則建議喝溫和補肺的花旗蔘或西洋蔘，不但涼補還可以健脾胃。
蔘茶配方：
500CC熱水
花旗蔘或西洋蔘 3錢
紅棗 3-5顆
可依喜好添加薑、桂圓
日常生活兩大方法避免鼻敏感
日常防敏感的治標方法則可從兩方面下手：
1. 避免過敏原：維持居家清潔
2. 恆定空氣濕度及溫度：可加裝除濕機或加溫器，保持室內的溫度及濕度恆定。
余雅雯說，外出戴口罩也是避免過敏原，及維持溫度的好方法。
三招鼻塞 兩招止鼻水
鼻腔附近的血液灌流量比較豐富，面對讓人無法入睡的鼻塞，余雅雯表示，可運用西藥，或透過雙手食指搓揉穴位，或毛巾熱敷。
暢通鼻塞的三種方法及穴位：
1.使用鼻噴劑 2.指壓迎香穴 3. 指壓印堂穴
面對清清稀稀的鼻水，余雅雯認為熱敷還是最好方法，或者可以到耳鼻喉科，透過清洗鼻腔粘膜的分泌物，也可降低發炎的程度。
四招日常保健 強化免疫系統
敏感症狀已經高比例發生在成人及孩童身上，想根治敏感問題，余雅雯建議，可以先找中醫師了解自己的體質，並透過四招日常保健，強化自身免疫力。
1.食療：針對寒熱體質做飲食規劃，寒體質多吃薑、紅糖等暖性食材，熱體質可飲西洋蔘茶。
2.避免燒烤炸辣食物。
3.早睡：早睡能夠讓我們免疫系統維持在平衡狀態，不過度亢進引起發炎。
4.運動：可促進肺、腎、脾、胃的血液循環。
【AmberRunning Green】鼻敏感、過敏性鼻炎與肝脾腎失衡息息相關，透過針對不同體質的敏感，透過食療、穴道及四招日常保健，強化免疫系統，解決惱人的鼻塞鼻水。
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