（大紀元製圖）
（大紀元製圖）
小腿是人體的「第二個心臟」，踮腳尖對小腿能起到刺激作用，不僅可促進血液循環，還有養腎、通經絡的效果。這個時間點踮腳尖，養腎效果最好。＠

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負片世界見真實色彩
一起走過20年 共度艱難

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