上學是孩子人生中一個重要的改變，家長和孩子都需要做好入學前的準備。
熟悉孩子的新學校
在邁進校門前的幾個月和開學前的幾周內，熟悉學校的環境對於你的孩子來說是非常有益的。這包括學校每天的例行程序和規則，以及教室、操場、廁所和飲水機等等在哪裏。這裏給出一些提示：
如果你的孩子正在上有學校過渡計畫的學前班或幼兒園，請儘量確保孩子參加其組織的參觀 「大學校」 的活動。
如果你的孩子沒有上學前班，請你親自去參觀學校，或者看看學校是否有它自己的過渡計畫。
參觀學校並在可能的情況下與孩子的老師見面。讓你的孩子知道，老師在這裏是提供幫助的，孩子可以隨時尋求幫助。
孩子若去放學後的託管服務機構，告訴孩子它在哪裏。
確保你的孩子知道你會在哪裏接他。
解釋學校的基本規則，以及為甚麼規則很重要。例如， 「如果要上廁所，你需要問一下。否則老師會不知道你在哪裏。」
開學的實際準備
準備好校服、午餐飯盒、書包和文具是一個好主意：
讓你的孩子在開學第一天之前試穿校服和鞋子，以確保一切都合適。最好讓孩子在開學前幾天開始穿新的校鞋，並練習繫好鞋帶或鞋扣。
選擇一個適合孩子攜帶的書包。帶有可調節肩帶的背包是最好的。
選擇一個容易打開蓋子的飯盒。你的孩子可以在學前班、家中或公園裏野餐時練習使用午餐飯盒。
確定孩子上學是否還需要其它物品，例如帽子、美術外套、圖書館書包、鉛筆、水彩筆、蠟筆等。
確保孩子的名字清楚地標記在所有衣服、午餐飯盒和書包上。
管理上學的感覺
上學是孩子人生中一個重要的改變，他可能感到有些焦慮又興奮。讓你的孩子知道你相信他會非常喜歡學校的，這會對他有積極作用。這裏給出處理複雜情緒的更多建議：
嘗試在開學第一天之前約其他孩子一起遊戲。如果你的孩子在開學前認識另一個會上同一所學校的孩子，這會有所幫助。
給孩子很多愛和支持。對你的孩子開始上學這件事表現出興奮和熱情。這向你的孩子傳達出積極的信息，那就是學校是令人興奮的，而且她會應付自如並樂在其中。
與孩子一起閱讀有關上學的兒童讀物。一起閱讀有關學校的書籍可以幫助你與孩子談論他們的感受。你可以嘗試讀珍妮特（Janet）和艾倫艾爾伯格（Allen Ahlberg）的《開始上學》這本書，或者珍妮戈德溫（Jane Godwin）和安娜沃克（Anna Walker）所寫的《開始上學》書。
想想你在孩子開學的第一天如何管理自己的感受。即使你感到悲傷或憂慮，也可以幫助孩子避免受這些情緒的影響。取而代之的是，你開心自信地向孩子告別，並為自己安排一些美好的事，例如和朋友一起喝咖啡。
開學後的前幾周
你的孩子開始上學時可能需要一些支持。這裏有一些簡單的措施可以幫助孩子順利度過前幾周：
儘量在學校的鈴聲響起之前把孩子送進學校，還要準時接孩子。你的遲到可能會使孩子感到非常焦慮。
儘量讓放學後和孩子在一起的時間變得特別，吃點小點心，兩個人在這段時間裏聊聊天。
如果你的孩子對學校的細節含糊其辭或者根本隻字不提，請耐心等待。你可以嘗試說：「給我講一個今天發生的好事情吧！」 而不是問很多問題。
嘗試靈活地搭配零食和飯菜。你的孩子放學後可能會很餓。如果你放學後立即給她少量健康的零食，這將有助於她在晚飯前保持好的狀態。
不要過於期待孩子立即學到很多東西。如果你的孩子很開心並且似乎樂於上學，那就是真正的收穫。學習自然會進步。
請記住！孩子與很多不同的孩子玩，有時甚至是自己玩，都是正常的。他們需要一段時間才能融入一群朋友中。
如果你的孩子看起來適應得不太好，或者告訴你有關戲弄或霸凌的信息，請與孩子的課堂老師交流。◇
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