美國康涅狄格州一位年過七旬的老奶奶，12年前為了減肥而去健身室鍛煉，沒想到自此迷戀上了舉重運動，目前已經擁有美國三十多個州級和世界級的舉重冠軍頭銜。

綜合媒體報道，現年71歲的達菲（Mary Duffy）一直抱著積極的心態維持健美體型，目前她每周花大約二十個小時在健康房做力量練習。她自信地稱現在的身心狀況比40歲的時候還要好，感覺格外年輕。

談到健身的契機，原來是源於2007她母親的離世。瑪麗說年輕時曾試著上健身室，但沒有持續下去，直到她母親去世後才開始認真健身。

「我大約兩年的時間一直沉浸在母親過世的悲傷裏，開始暴飲暴食，結果體重急增到快80公斤。當時59歲的我望著鏡中的自己，實在難以接受，於是便下定決心去健身室減肥。」瑪麗說。

憑著堅強的毅力，不到一年的時間，她就成功減掉約25公斤。後來，她的私人教練卡拉佈雷斯（Bobby Calabrese）建議她挑戰舉重，於是她便開始了每周兩次的舉重課程，以及每日進行有氧運動和綜合力量訓練。

直到2014年，瑪麗以64歲的高齡參加了人生首個舉重比賽，正式成為舉重界中的一員，當時的她更因高齡而成為一時佳話。

（點擊這裏觀看影片）

自那時起，她每年都會參加兩次由國際舉重協會（International Powerlifting Association）舉辦的國際比賽，現在已經成為美國三十多個州兼世界紀錄的保持者。

其中，她的最佳硬舉成績為113公斤，比一頭小象還要重，而臥舉和蹲舉紀錄分別為56公斤和79公斤。

不過，也有不少人對她這種生活方式提出質疑，認為她「太老了」，每天還這樣做運動實在太勉強了。「對此，我只是笑著回答說，去查一查我的成績紀錄吧。」瑪麗說。

瑪麗說自己訓練得越多，便越喜歡這項運動。她還經常在個人Instagram頁面分享自己的健身情況和取得的進展。

「我不想自己看起來像一般的70歲老奶奶，因為我絕對不像。」瑪麗說自己永遠不會放棄舉重，即使將來不再參加比賽，也仍然會堅持鍛煉並保持健康。#

-----------------------

4.16 搶修復印 重返報攤
銷售點：https://www.epochtimeshk.org/stores

【譴責暴力 絕不退縮】
請支持大紀元：

📍贊助大紀元：
https://www.epochtimeshk.org/sponsors
📍加入會員：
https://hk.epochtimes.com/subscribe
📍成為大紀元Patron，收睇無過濾嘅新聞影片：
https://www.patreon.com/epochtimeshk

------------------

📰支持大紀元，購買日報：
https://www.epochtimeshk.org/stores
📊InfoG：
https://bit.ly/EpochTimesHK_InfoG
✒️名家專欄：
https://bit.ly/EpochTimesHK_Column