夏天就要到了，傳統學校的學生和在家上學的學生家庭都在支持和引導孩子儘可能成功地完成這個學年。通常每年的這個時候，都要完成一些大型的研究項目，進行重要的評估和測驗。 對父母和孩子來說，這都是一段不堪重負的時期。為了在接近終點線的時候給你的學生最大的支持，看看你的袖子裏藏著甚麼魔法能幫助你。
有營養又有趣的零食
當你需要更多的能量時就要補充更好的燃料。提前準備好健康多樣的零食，這些零食很容易買到，在最後期限臨近時能幫助每個人都堅持下來。數學和爆谷搭配起來會更有趣；當一盤水果和芝士在手邊的時候，寫作幾乎是下筆如有神；烤箱裏剛剛出爐的富含蛋白質、營養豐富的小吃使立體畫、幻燈片和海報的製作變得更加輕鬆愉快。
跳個舞休息一下
每年的這個時候，學生被壓垮的可能性都顯著增加。當你看到他們的壓力越來越大時，叫他們一起來跳個舞放鬆一下。
播放家人最喜歡的曲子，然後開始跳舞。讓身體動起來，特別是那些不願動的人，把不情願趕走。精神上的休息和身體上的活動可能會使下一輪專注的工作更有效率。
到大自然中漫步
同樣，要注意學生學習時間的長度。有些時候，長時間學習使大腦和身體都疲勞，會很難集中注意力，這樣下去做更多的努力也沒有意義。把工作時間分散，加入一些休息、放鬆和到大自然中去的時間，你和孩子可能會發現，即使花在手頭實際工作上的時間減少了，但是更有效率了。放下工作，走進大自然。
改變環境
隨著學年結束的臨近，學習環境可能不再是剛開學時的樣子了。這是個獎勵你的學生的好機會，可以送給他們新的鉛筆和鋼筆，一個重新收拾了的房間，或一些有趣的、新的貼紙，將吸引他們衝過終點線。
幫助精力集中的音樂
根據你的學生的情況，一些器樂類的背景音樂可以幫助他們集中精力。可以考慮平靜的經典作品，或找一些幫助精力集中的音樂來製作播放列表。當然，有些人在安靜的環境中工作得更好，所以要自己做出判斷，根據孩子的個人需求選擇。
良好的睡眠和活動習慣
當然，夜間充足的睡眠和白天的活動水平是優化學習成績的關鍵因素。如果你發現孩子很難應付每年這個時候的需求，首先要檢查他們的睡眠和活動習慣，並相應地對生活方式進行調整。
心理健康日
有時候，離開學校一段時間真的可以讓孩子們受益。特別是今年，不要害怕大聲告訴孩子，讓他們為了休息、娛樂或任何父母的本能告訴你的他（她）需要做的事而逃課。當然，你應該仔細考慮，選擇哪一天允許這樣做，特別是對於年齡較大的孩子；很顯然，在臨近一個大項目的截止日期或考試之前這樣做是不理想的。
值得期待的事情
最後，計劃一下終點線之後的獎勵。每個人都在全力以赴。所以，記下一些大大小小的值得盼望的事情，留在任務完成之後來做。
在學校的最後一天慶祝一下，孩子們喜歡的小禮物，以及令全家人期待的有趣的夏季冒險，這些都是讓努力變得更有價值的方法。
作者簡介：
芭芭拉．丹扎（Barbara Danza）是兩個孩子的母親，工商管理碩士（MBA）。她熱愛海灘，有一顆孩子的心。◇
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