草地滾球教練美孚置萬呎訓練場：盼推廣滾球平民化

以七千年前古埃及人投石活動為雛形，逐步發展成英國王室的貴族運動——草地滾球，如今在世界各地普及。香港的草地滾球運動也有上百年歷史，大大小小的滾球會相繼成立。由一班熱愛草地滾球的朋友組成的球會Simply Bowls Institute（SBI），成立於2018年，是香港草地滾球總會的屬會之一，今年球會創辦人兼資深教練葉慧德（Vivian）和拍檔余健珊（Dorothy）在美孚新邨設立全港首個室內草地滾球訓練基地，意在以平民化的方式推廣這項運動。

Vivian擁有十多年草地滾球經驗，她和Dorothy都認同一句理念，並將此作為創業的信念：「Be difference, be yourself.」（做不同的事，做自己）Dorothy解釋，雖然她們做教練，但希望每期的訓練班都不是千篇一律的，希望參加者可以透過參與訓練而認識到自己，發現自己獨特之處，從而表現好自己。Vivian則發現，雖說有規律，但並非一定要遵循規律，在球場上要發揮自己的風格。

Dorothy認為，參加者可以透過草地滾球發現自己獨特之處，從而表現好自己。（陳仲明／大紀元）

歷史悠久的草地滾球

在歷史上古埃及人以圓形的石頭投擲目標，古羅馬士兵也有類似的遊戲，後由投擲的模式改成滾動的方式，意大利「Bocce」球又稱為地擲球。「草地滾球」的名字Bowls源於法文，有說法稱由法國傳入英格蘭，逐步演變成一種貴族運動。在19世紀以前，只有英國王室貴族才可以玩樂，直到1884年英國下議院才取消了這項禁令。

追溯香港草地滾球的發展，還要從1900年蘇格蘭人在港的比賽談起，當時有4人在九龍諾斯福台進行了第一次比賽，其後他們組成了第一個球會——九龍草地滾球會，成為香港草地滾球的開山鼻祖。隨後相繼成立的球會，在1908年組成了「香港草地滾球總會」，這項運動逐漸在港發展起來。如今的總會屬下有39個球會。

拍檔參與國際賽事心態為先

Vivian在十幾歲時偶遇一位草地滾球教練，恰好在住所的附近就有一個草地滾球訓練場，參加練習之中慢慢愛上了這項運動，更入選港隊參加各類賽事，取得佳績。在銀行工作的Dorothy則多年來一直以草地滾球為興趣，多參加單人賽事，後期與Vivian拍檔打雙人賽，兩人日益熟絡，在香港國際草地滾球精英賽中脫穎而出，屢屢獲獎，兩人也曾拍檔出戰國際賽事，默契十足。

回憶參加國際賽事的經歷，Vivian和Dorothy都有一個體會，便是因注重過程而不是結果，只要盡力去完成，以平常心面對最好。Vivian說：「之前參加香港國際草地滾球精英賽雙人賽，要比賽整整一個星期，都有很大挑戰性，對方不是容易對付的對手。我們開始想不倒數（排名）已經很好，沒想到最後拿到冠軍。當你反而不是那麼緊張一定要拿到冠軍，但是用一個心態是我要做到最好，我要盡力，這個是最重要的心態！」她抱著每次比賽都是最後一場的心態參與其中：「打比賽就要享受這個過程，因為每一場球賽可能就是你最後一場球賽，你怎麼知道還有沒有機會繼續打，應該享受每一個過程，每一場球！」

共同創業開平民運動場

位於美孚新邨的全港首個室內草地滾球訓練基地，面積逾兩萬四千呎，集草地滾球訓練場、健身室、餐廳於一身。（陳仲明／大紀元）

如今Vivian和Dorothy聯手創業，租用兩萬四千多呎的場地，設立符合國際標準的Simply Bowls室內草地滾球訓練基地，於今年一月開幕。過去SBI的會員常常需要透過總會預約訓練場地，如今已有了自己的訓練場，並可在此舉行賽事。Vivian和Dorothy相信草地滾球是一項對於身心健康、個人社交方面都有裨益的運動，盼這一全新的起步，進一步讓草地滾球運動發揚光大。

Vivian提到，雖然草地滾球歷史悠久，但對於普羅大眾來說還是一個較為遙遠、昂貴的運動，在香港的球場主要有康文署的球場和一些私人球會，康文署的球場長期爆滿，公眾難以預約到心儀時間，而私人球會入會價錢高昂，一般人未必可以支付得起相關費用。如今的場地設有三大主題區域，包括運動區、娛樂休閒區及餐飲區，開放滾球體驗班給初學者認識，價格較為平民。今年三月底，SBI首次在美孚的訓練場進行公開賽，以小組循環制，先打三人賽，再打雙人賽，活動舉行得十分順利。

Vivian表示，從小朋友到老人家，都適合玩草地滾球。（受訪者提供）

Vivian稱，從小朋友到老人家，都適合玩草地滾球，因為滾球有不同的尺寸和重量，不同年齡層的人都可以用適合他們的滾球；拋球時，留意不是用蠻力丟擲，而是要像鐘擺一樣用慣力拋出，掌握技巧便可以做到。Dorothy補充，草地滾球對身體、精神和社交都可以帶來益處，除了鍛鍊到體能、身體平衡能力外，還有心理上的抗壓能力，平衡心情，控制情緒，再有便是透過團隊合作鍛鍊社交能力。她希望這項運動可以在大眾中推廣。

場內亦設有法式滾球體驗。（陳仲明／大紀元）

場內設有售賣草地滾球裝備的商店。（陳仲明／大紀元）

健身區域的打拳區。（受訪者提供）

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疫情下同時經營滾球場、健身室、餐廳不容易，理想和現實仍有一段距離，但Vivian和Dorothy都積極應對，努力為自己的夢想進發。Vivian提到，目前很多工作還沒有到很完善的地步，但都希望將事情做到最好。Dorothy以打球比喻：「現在做經營其實跟打球一樣，每一球都試著調節，調節到自己覺得好的位置，就繼續下去。」◇