「攀石中每一條路線對我來說，就好像一個體驗夢想的過程，過程中可能會跌倒，可能會成功，可能你會需要堅持下去，但過程裏面你都可能會很失落、很沮喪，其實在攀爬的過程中，就好像你完成夢想的一個經歷這樣！」JUST CLIMB香港攀石訓練學會創辦人何善揮（Danny）回顧自己的攀石路，充滿感觸地說。如今已為人父的他，更加體會到肩負的責任，帶領孩子踏上攀石路，給他們的不只是攀爬的樂趣，更是學習一份堅持。
Danny在11歲時首次接觸攀石，這項充滿挑戰的運動讓他一試便愛上，10年後榮獲「包山王」的美譽，20多年來心中一直維繫著一團火，在攀石的旅程中一路前行。對於教育心得，他也有自己的一番見解：「希望透過JUST CLIMB Academy，給到人有追尋夢想的動力，體驗追尋夢想的時候的辛酸和經歷，同時透過我們教練的鼓勵，可以學會怎麼去堅持自己的夢想，這個也都是我辦學很核心的信念。」
顛覆觀念 攀石不危險
攀爬的運動素來給人以「危險」的印象，如何說服家長放心讓孩子參與抱石或攀石運動，Danny胸有成竹：「我們所有的器材都是通過認證的，所以在器材、認證上，家長可以絕對放心的。同時在整個運動的本身，我相信其它有可能碰撞性的運動，攀石來說其實相對上比較安全的，因為攀石不會突然間有一個人走過來撞你，不會有一些意想不到的一些情況發生，通常是會你自己攀爬，自己控制到的。所以在我們學會了安全的技巧之後，就相對其它運動都安全。」
他舉例，攀爬中小朋友學會保護自己，最重要是要學會下跌的動作，當他們掌握了安全下跌的技巧後，就可以挑戰不同的攀石路線。Danny分析，攀爬這個動作是小朋友與生俱來的天性，其實小朋友攀爬的過程中可以訓練到自己身體的平衡感，慢慢建立起一份自信心，他認為孩子年紀越小開始去嘗試越好。
此外，路線的設計也是重要的一環，過去是國家級運動員的Danny曾經參與世界賽事的定路線的工作，開攀石場後，他在開放的期間，每隔兩個星期都會更換路線，給參與的學員耳目一新之感。
培養良好心態
走訪最新開張的兒童攀石場JUST CLIMB Academy，專門為兒童設計的攀石場在3米以下，多種不同難度的路線適合2至11歲的學生。Danny說：「小朋友越早玩，對他們發展來說是更加好的，因為小朋友在攀石上，除了體能上幫到小朋友有提升之外，在心態上訓練都是很好的訓練，因為攀石需要經過很多次不同的嘗試，要下跌很多次，其實相應小朋友要體驗很多不同的失敗，而完成路線去體驗成功，對小朋友來說，都是一個很難得的過程，我希望小朋友透過攀石，也可以體驗到成功的經歷。」
培訓經驗豐富的Danny擅長透過多種有趣的方式建立小朋友的自信心，如為他們設計目標，將一些塑膠圈擺在牆身上，有一個明確的終點，鼓勵他們嘗試不同的路線爬到終點取到圈圈，這個過程中小朋友們就會有一種使命感，希望達到目標。他相信，這些小遊戲對小朋友的身心發展都有益處，從小就培養他們向著目標前行的習慣。
「疫」下創新 在家攀石一樣可行
在攀石運動中歷經起起落落的Danny深深感受到生命中有起有伏，當下的生活每一天都充滿著挑戰，但他仍然決定面對，並積極探索出路。
兒童攀石場開業未幾，就遭遇更嚴重的第四波疫情，Danny無奈之下需要關閉場館。但他並沒有輕易放棄攀石的發展，積極探索攀石運動的其它可能性。近日推出的「Home Wall」即是一個全新嘗試，將攀石體驗「外賣」到家中，為不同的家庭設計和安裝攀石牆，搭配安全軟墊，讓兒童在家也能做充足的運動。
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Danny分享：「其實在攀爬的過程中，就好像你完成夢想的一個經歷這樣，除了身體很累外，生理上都會有很多情緒，同時身邊的朋友都會告訴你，你真的不行的，放棄啦。這些我覺得都是經歷夢想的過程。所以JUST CLIMB提出的『Dream、Joy、Climb』的意思就是希望透過這個地方，給到人有追尋夢想的動力。」◇
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