專家：抗疫或已走入一個誤區 人類應反省自身

自中共病毒（俗稱武漢病毒、新冠病毒）疫情爆發，全球醫學專家都竭盡全力，希望找到遏止病毒傳播或消滅病毒的醫療方法。但是現實是，無論是傳染速度，還是死亡數據增加的速度，非但沒有降低，反而正在升高。這說明現有的防範方法，並沒有起到一個非常好的效果。在對抗中共病毒疫情上，現代醫學可能陷入了一個誤區。

如今的防疫手段，是把所有焦點都放在病毒上，卻普遍忽略了一個問題，就是每個人自身的健康。比如，重症的染疫者，或因染疫而死亡的人，往往是因為他自身身體健康狀況不好，有各種各樣的慢性病；或者平時生活習慣、精神和情緒狀態不佳，使身體處於免疫力低的狀態。這樣的人群佔了大多數。這時，我們不去解決造成慢性病的因素、造成人們亞健康的因素，而把所有關注點放在怎樣對抗病毒上，那就沒有找到抗疫的關鍵。

致死的疾病大量存在，有些比新冠更厲害，如腦中風、心肌梗塞等，這些都不應該被忽略。中醫講「正氣存內，邪不可干」，只有從自身著手，改變自己，才是健康防病的解決之道。

人的健康狀況跟行為、生活習慣有很大關係；而你的行為，又跟你的思想觀念和情緒有關；思想觀念和情緒，又跟你的信仰有關，這些都是串連在一起、無法分開的。

從自身對抗疫情，在4個方面改變

每一個有生命的人，都存在四個層面：

結構層面：人體能夠看得到，摸得著的部份，如皮膚、頭髮、器官、骨骼。

生物化學層面：支持這些器官功能所需的營養，如水、維他命、微量元素、胺基酸、脂肪酸。

能量層面：說話的聲音，心臟的跳動，身體的體溫，都有能量在支持。

靈魂層面：每個人有生命，有自己的脾氣、性格、習慣和對生命的認識，正是由於人有靈魂層面。

要想增強免疫力，抵抗病毒，就必須同時關注這四個層面，並做出一定的改變。

1. 注意身體的警訊

當身體出現一些異常，如易疲勞、睡不好、常感冒、胃口差，就要注意了。比方說，有的人中年以後身體發胖，這種體格上的，也就是結構層面的變化，就是一個信號。它實際上在告訴你，你的代謝能力可能降低了，或者是壓力過大了，飲食不夠合理。那麼這時，就應該對此做出反思，進而調整你的飲食和生活方式，紓解壓力。

如果不去改變，繼續不運動，坐在沙發裏吃垃圾食品、看電視、追劇到半夜，真的感染了中共病毒，抵抗力就會比別人差。自己如果不改變這些習慣，誰也救不了你。

2. 補充充足的營養

補充平衡、充足的營養，才能夠抵抗病毒，這是從生物化學層面來提升免疫力。

如今，社會上60%～70%的人缺乏維他命D，維他命D不光是幫助鈣的吸收，也對免疫功能起著重要作用，所有免疫細胞表面都有維他命D的受體。平時，可以通過曬太陽、飲食或服用補充劑的方式來補充維他命D。而微量元素鋅，則能夠防止中共病毒在體內複製。還有維他命A、維他命C、維他命E等，都是提升免疫力的關鍵營養素。

3. 從能量層面改變

中醫養生、治病，都是從能量角度來看的。人的精神活動、生理活動都是能量的表現。

中醫抗疫，不是抗病毒和細菌，而是抗擊病毒、細菌給人體帶來的能量打擊，如熱、寒、溫、燥、濕，體質不同的人，跟外界病毒進行交戰的時候，表現也不一樣。要加強自身的能量，戰勝外來病毒的能量。

中醫為何強調人的情緒、精神狀態？因為每一種情緒能對身體產生不同的能量影響。

有的人容易緊張，遇到事情就著急上火，血壓升高，聲高氣粗，脾氣很大；有人生氣了發脾氣，摔東西；有人不高興就使勁吃東西。這些都會帶來很多的健康上的後果。這樣的人，如果不改變自己看待工作、看待事物的方式，不調節好情緒，就算沒有新冠，也可能得腦出血、心肌梗死。

4. 有正確的信仰或價值觀

那麼，一個人為甚麼容易發怒、焦慮、想不開、放不下？進一步講，這就與信仰有關。而信仰，就是靈魂層面的東西。

一個人的信仰，決定了他如何判斷一件事情對自己是好，還是壞。人往往覺得一件事對自己好，就高興；覺得一件事對自己壞，就生氣。然而，一件事情從不同角度去看，就會產生不一樣的情緒反應。

我和很多基督教的朋友聊天的時候，都曾問他們一句話，我說，耶穌曾經說過：人打你的左臉，你要把右臉給他，這是甚麼意思呢？如果碰到一個人，你打一巴掌，他會是甚麼反應？他可能不會把右臉給你，而是會打回來。

意思是甚麼呢？如果你認為這件事對你是壞事，你就會覺得屈辱、委屈、憤怒；但如果你認為這件事對自己是個好事，比如，很多信仰都認為，善惡有報，那打人的一方事實上是可憐的——從這個角度去想，你就不會覺得受到屈辱、委屈、憤怒，反而心胸坦蕩。我們可能告訴對方，不該隨便打人，但是心裏不會動氣。當然，人們對信仰之信的程度，也決定了自己的心態。