時序進入寒冬,氣溫和溼度變化劇烈,皮膚紅腫刺癢和脫皮起屑的情況也逐漸出現。這種情形並非特殊族群的專利,一旦肌膚的防禦力下降,人人都可能出現短期肌膚敏感的狀況。

敏感肌成因是肌膚皮脂膜對外的屏障抵禦力下降,即使是健康肌膚也可能面臨肌膚屏障削弱的問題。建議你把握溫和保養的3原則,藉由成份單純的保養選擇,拯救你的換季肌膚。

使用成份單純的保養品能改善敏感肌。
使用成份單純的保養品能改善敏感肌。

肌膚面對挑戰 變成敏感「失衡肌」

肌膚每天陪著我們一起面對內在和外在的種種挑戰。自從疫情爆發以來,到哪裏都得戴著口罩,肌膚整天悶熱不透氣、口罩與肌膚過度摩擦、酒精消毒液不當碰觸等情形都可能導致肌膚屏障變弱。

加上生活中各種無形的壓力和刺激,快速的生活節奏和緊張的工作步調;以及生活環境中時不時可能接觸的各種人工添加物,種種原因都增加了敏感肌的風險。

原本健康的肌膚因種種原因逐漸失去活力,最後就會變成敏感的「失衡肌」。肌膚健康一旦失衡,各種惱人的情況接踵而至。乾癢、脫皮、泛紅、敏感,冷風吹不得,熱水碰不了;當大家都在追求澎潤蘋果肌的時候,可憐失衡肌的兩頰,就像一顆紅通通大蘋果。越想要上妝遮瑕,只怕肌膚被摧殘得越脆弱。

現代人生活環境刺激多,工作壓力也大,除了內在平衡需要調理之外,肌膚更要好好守護。

溫和保養三原則 搞定敏感肌大小事

敏感肌想要緩解症狀、穩定膚況,須從日常保養做起。想要終結肌膚危機,建議遵守3原則:

1. 斷絕外界刺激因子

現代人生活環境刺激多,肌膚更要好好保養。
現代人生活環境刺激多,肌膚更要好好保養。

當肌膚處於不穩定狀態時應避免接觸外界刺激因子,如冷熱空氣、清潔劑、化妝品等,以免脆弱肌膚的不適反應雪上加霜。

除此之外,每天使用的保養品也建議避開常見的致敏成份。選擇不含人工香精和精油的乳液,擦在臉上、身體上都清爽無負擔。溫和單純的成份,才能避免外在刺激,讓皮膚漸漸恢復防禦機能。

2. 專注做好保濕

訶黎勒果(Terminalia chebula)在印度被稱為「藥草之王」。製成保養品具有提高肌膚抗發炎、抗氧化的作用。
訶黎勒果(Terminalia chebula)在印度被稱為「藥草之王」。製成保養品具有提高肌膚抗發炎、抗氧化的作用。

氣溫降低時,皮脂腺分泌的油脂也會跟著減少,而乾燥也是敏感肌症狀之一,此時追求過多保養效果,反而會增加接觸致敏物質的機率。

建議針對冬季乾癢症狀,使用成份單純,以保濕為主要效果的保養品,鞏固肌膚屏障,增強對外在傷害的防禦力,舒緩因溫差、環境等引起的敏弱不適。

3. 遠離易致敏化學成份

常作為保養品柔軟劑及保濕劑的礦物油、凡士林等石化來源成份,有可能會因為製程不純而產生衍生物,引起肌膚敏感反應;此外,歐盟保養品有機規範認為,石化來源成份對環境具有潛在風險。

若想在保養同時兼顧生態環境,建議選用天然且成份單純的保養成份,提供肌膚基礎修護。◇

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