【編者按】當關節出現疼痛，通常是發生與自體免疫有關的類風濕性關節炎，或是退化性關節炎。疼痛時，可以按摩手和腳的副甲狀腺、腎上腺的2個反射區穴位，從遠端來緩解症狀。

關節發炎 舒緩的方法與叮嚀

關節炎指的是關節發炎引發疼痛、腫脹、僵硬等症狀，多發性關節炎則是同時有好幾個關節發炎。關節炎的致病原與基因遺傳有關，是一種自體免疫疾病，也可能由某種醫學上還不甚了解的壞因子引發。

關節發炎時，無法直接按摩疼痛的關節，此時區域反射療法與穴位按壓就能派上用場。但要注意的是，當關節疼痛時，相對應的反射區也會感到不適，此時進行手足穴位按壓時手勁要儘量放輕，可搭配使用黑雲杉精油進行按壓。

攝取某些特定食物會讓症狀加劇，如果對某些食材不會產生關節不適（主要是麥製品或奶製品），最好要少吃，甚至完全禁吃一段時間，並隨時觀察身體的變化。

退化性關節炎 不同於關節老化

退化性關節炎與一般關節老化現象沒有直接關聯，但關節老化卻經常伴隨與退化性關節炎相似的症狀，這主要是因為關節過早受到磨損；在法國約有17%的民眾有退化性關節炎的問題，換算起來大約是1,000萬人。

通常退化性關節炎的病徵會先在背部和手部出現，膝蓋、腰部和腳部則會較晚受到影響，此時進行手足穴位按壓可搭配使用冬青精油。

患有退化性關節炎的患者在移動時會感到疼痛，而且這種疼痛會隨著時間流轉而加劇；相反的，如果是關節炎的患者，則是發作時會疼痛，而活動身體時可以達到舒緩的效果。

本文摘自《精油芳療‧手足按摩應用圖典》采實文化出版◇

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