慢慢行走在山野間,靜下來聆聽雀鳥蟬鳴,低頭欣賞忙碌的昆蟲世界。細心觀察,原來大自然有那麼多值得探索的地方。社企「遊沐」鼓勵家長和孩子透過一系列的自然體驗活動,在大自然中沐浴身心,從而更加積極面對生活。
 
「我形容大自然是我的戀人,從小到大陪伴我,包容我。」社企「遊沐」的創辦人威廉(William)如是說。他回憶,身為社工的他曾有一段時間心情十分低落,常常失眠,壓力很大,是大自然療癒了他的身心。幾年前的一段時間,很多自殺的新聞出現在媒體中,令他開始反思生命的意義和幫助他人的方式:「究竟有甚麼辦法令年青人減壓呢?或許可以引導他們在大自然這條路上走下去,我自己都是在大自然中復原的,他們也可以。」


社工William在大自然中重獲生命的希望,希望透過自己的親身經歷與他人分享。(陳仲明/大紀元)
社工William在大自然中重獲生命的希望,希望透過自己的親身經歷與他人分享。(陳仲明/大紀元)

慢、靜、欣賞 融入自然

過去習慣匆匆忙忙行走,凡事都講求速度和效率,急於想達到目標,一次William在大自然環境中停下腳步,一群雀鳥也隨著在他身邊停留,一種奇妙的感覺湧上心頭:「你停下來的時候,動物會來到你的身邊。當你看不到身邊的事物,你就看不到有甚麼值得開心的。我們都希望透過遊戲和活動,鼓勵香港年青人可以邁出這一步,慢慢、靜靜地去停下來休息,欣賞身邊的一切。」

 在3年前創辦社企「遊沐」後,William和團隊漸漸發展出一套「遊沐自然體驗」的教育模式,並鼓勵參加者以「慢、靜、欣賞」的方式感受自然,放鬆身心。

William分享:「我會跟小朋友說『我們去玩好不好』,帶他們走到大自然中,透過活動步驟引導他們慢、靜、欣賞,說話盡量少些,人和人之間不要有過份交流,鼓勵他們去欣賞一條蚯蚓、一隻螞蟻,令他們覺得如果我甚麼都可以欣賞的話,其實很忙,很豐富,沒有時間去想其它東西。」


燒烤場旁看似平平無奇的幾棵樹,在William的眼中大有乾坤。(陳仲明/大紀元)
燒烤場旁看似平平無奇的幾棵樹,在William的眼中大有乾坤。(陳仲明/大紀元)


觀賞大自然中的每一個細節,當中都有值得探索的部份。(陳仲明/大紀元)
觀賞大自然中的每一個細節,當中都有值得探索的部份。(陳仲明/大紀元)

訪問當日,和William來到沙田紅梅谷自然教育徑,燒烤場旁看似平平無奇的幾棵樹,在William的眼中大有乾坤,他觀察到樹旁的蟻穴,樹上的寄生植物,飛舞的蝴蝶,還有分解落葉的種種小生物和菌類植物。他用耳朵傾聽,用手撫摸著樹幹,沉醉其中:「作為一個導師,你要覺得大自然好玩,任何一個東西是有趣味的,大自然是充滿無窮無盡趣味的玩具。」他拾起樹葉、石頭、樹枝,笑言這些都是隨手可得的玩具。


沙田紅梅谷自然教育徑是William的「後花園」,常常帶孩子前來玩耍。(陳仲明/大紀元)
沙田紅梅谷自然教育徑是William的「後花園」,常常帶孩子前來玩耍。(陳仲明/大紀元)


大自然處處有驚喜。(陳仲明/大紀元)
大自然處處有驚喜。(陳仲明/大紀元)

 譬如一根樹枝,他會告訴小朋友這是一根魔術棒:「變!爸爸變成長頸鹿!」此時家長配合,爸爸扮演長頸鹿的模樣。這些簡單的道具,足以讓親子玩上一天。再如「大自然收買佬」的遊戲,可以用不同顏色的樹葉、不同長短的樹枝,分組比賽鬥快做「收買佬」,不花一分前買玩具,大自然就是最好的寶庫。


不同顏色的樹葉可以用來玩「大自然收買佬」的遊戲。(受訪者提供)
不同顏色的樹葉可以用來玩「大自然收買佬」的遊戲。(受訪者提供)


「遊沐」鼓勵小朋友們認識各種身邊的動植物。(受訪者提供)
「遊沐」鼓勵小朋友們認識各種身邊的動植物。(受訪者提供)

和動物溝通 傳達尊重自然的訊息

William認為,人不應該凌駕於動物之上,如今城市的動物很怕人,是因為牠們失去了對人的信任,他希望在自然教育的過程中,讓大人和孩子都能體會到和動物溝通的樂趣。


William發現,大自然有充滿無窮無盡趣味的「玩具」。(陳仲明/大紀元)
William發現,大自然有充滿無窮無盡趣味的「玩具」。(陳仲明/大紀元)

其中一個「遊沐」活動中的遊戲是請參加者在不傷害螞蟻的情況下,引導一隻螞蟻走到活動設立的終點,William觀察過程中參與的大人和孩子的表現:「小朋友一定是很興奮的,大人去玩的時候跟小朋友一樣很興奮,他們嘗試去想,去溝通,用樹葉和樹枝引導螞蟻,最後到達終點大家都很開心。」

活動的目的是讓參加者慢慢學會跟動物溝通,增加自己的信心,前提是以一種尊重的態度對待自然生物:「我們沒有想傷害動物的角度的時候,相信牠也會感覺到,牠們也不會介意。」

家長引導探索自然 言傳身教很重要

William相信在日常生活中,如何引導孩子探索自然,父母也負有重要的責任:「小朋友都是跟著爸爸媽媽,父母做甚麼他們就跟著做甚麼。父母暴戾,小朋友就暴戾,父母很喜歡大自然的時候,小朋友也會跟著喜歡。」

在「遊沐」的活動中,William首先會邀請父母參與,如與一隻螳螂互動,他會邀請父母輕輕碰一碰螳螂,小朋友看到父母可以和昆蟲互動,自己也不會那麼害怕。很多時候父母的心情會影響小朋友的觀感,教育的第一步便是要讓父母產生興趣,從而透過言傳身教影響孩子。


在「遊沐」的活動中,William鼓勵家長和小朋友共同參與互動。(受訪者提供)
在「遊沐」的活動中,William鼓勵家長和小朋友共同參與互動。(受訪者提供)

William舉例,當一棵大樹橫臥在面前時,父母要如何引導孩子呢?他分享:「平時爸爸媽媽叫他不要走,或者抱他過去?我們鼓勵小朋友可以從下面鑽過去,或者從上面跨過去,這個過程可以學習身體平衡,同時鍛鍊腦部的思維,一路去探索、成長。」


「遊沐」鼓勵小朋友們認識各種身邊的動植物。(受訪者提供)
「遊沐」鼓勵小朋友們認識各種身邊的動植物。(受訪者提供)

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今年的疫情令不少活動停滯,主打大自然體驗活動的「遊沐」也無奈暫停戶外活動,然而自然教育的熱忱並不會因疫情而停止,William和團隊試用「網上山野學堂」的形式開展教學,郵寄「自然寶貝箱」,並鼓勵家長和孩子尋覓身邊的動植物,讓孩子們用另一種方式體驗自然。

欲了解及追蹤社企「遊沐」最新活動,可瀏覽其臉書:
https://www.facebook.com/naturebathinghk/