夏天全身流汗量大,所以腳臭的情況時有所聞,但冬天天氣轉冷,比較不容易流汗,腳部也就比較乾燥,為何仍然有腳臭的情況發生?

據「生活科學」(Live Science)網站報道,其實腳臭的真正原因是鞋子和襪子所引起。美國紐約足病醫學專家羅伯特康菲德(Robert Kornfeld)表示,雙腳包裹在封閉的鞋襪裏,溫度會上升而造成流汗,也容易滋生細菌,細菌就被汗水中的化合物滋養。所以腳本身不會臭,真正臭的是皮膚上的細菌。

(shutterstock)
(shutterstock)

2006年發表的一項研究結果顯示,皮膚中常見的表皮葡萄球菌(Staphylococcus epidermidis)會通過吸收汗水中的白胺酸產生異戊酸,而異戊酸這種化合物聞起來就像酸臭的乳酪。此外,在人類皮膚與消化道上生長的枯草芽胞桿菌(Bacillus subtilis),也會產生臭味。

依據衣服的材質不同,對於細菌滋生也提供了不同的機會。舉例來說,棉質布料容易吸收汗水、濕氣,而合成纖維則不易吸收汗水、濕氣,反而會將其聚集在纖維之間。

另外,2007年發表的一項研究結果顯示,聚酯纖維比棉質或羊毛更容易發臭;2014年發表的另一項研究則表明,聚酯布料被評比為比棉質布料難聞,而且穿在人體更容易產生酸臭味。因此建議容易腳臭者要經常換穿乾淨的襪子,並且儘量穿透氣的棉質襪子,不要穿聚酯布料製成的襪子。

(Fotolia)
(Fotolia)

避免腳臭除了選擇穿棉質的襪子之外,保持腳部乾燥也是可以避免腳臭的方法。美國亞特蘭大足病醫生隆德里克威廉森(Rondrick Williamson)建議,容易腳臭者在鞋子和襪子內噴抗菌粉,可以避免細菌滋生,而雙腳會流汗者最好每天換1~2次襪子,讓細菌來不及生長。

羅伯特還主張改變飲食結構,包括減少攝取精製糖,以增強免疫系統,並抑制病原菌,同時也可以使用腳部止汗藥,對於避免腳臭的發生都會有幫助。◇