【尋根】遠離心血管疾病 預防重於治療

心血管疾病是全球頭號死因。心血管疾病的發生與年齡有很大的關聯性，但臨牀發現，已有年輕化的趨勢。大家總是把這種好發於寒冷季節的疾病，跟年長的男性聯想在一起。但除了年輕族群的發生率有上升的趨勢，其實女性罹患心肌梗塞的死亡率比男性更高。

最近就有身邊的朋友出現狀況。一位是35歲的女性朋友，漂亮，身材好，兼職健身教練。我見她臉頰上一些斑斑點點，就和她聊了起來，她馬上做出個哭臉狀，「姐救救我啊！」多年來，她常常心悸、胸悶，大笑時心臟像被揪住一下。為甚麼會這樣？內經曰：心在志為喜。又曰：心實則笑，笑則喜。《素問·陰陽應象大論》有：「怒傷肝，喜傷心。」又曰：喜怒傷氣。她的上述表現說明她心氣不足。而且睡眠不好，健忘（她是年輕人噢），舌上有紫暗斑點，身上碰一下，就青一塊紫一塊的，皮膚乾燥，手腳冰涼等等，明顯的淤血體質症狀。

另一位是40多歲的男士，在IT界工作，最近住院檢查，症狀是胸悶、痛，痛到背部，感覺左臂麻木。很像心梗的症狀。還有膽固醇指標偏高。

上述的問題和血管的健康有密切關係，如果血流不暢，引起血液淤塞，最易得危險疾病：一是心腦血管疾病；二就是腫瘤。當人體某處血管網絡發生血流不暢時，經過此處的血液就會變得粘稠，其中的代謝廢棄物質不及時排出，就可能逐漸在血管中淤積。動脈血淤積容易引起嚴重的梗塞，而靜脈血淤積容易形成血栓；發生在器官內的長期血瘀，則有可能增加腫瘤病變的風險。實則淤血與濕痰夾雜，穢濁之氣就形成腫瘤。

當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。很多人認為只有到老的時候，才需要為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了。再加上現代人活得越來越累，吃得越來越不健康，運動得越來越少，加速了血管的衰老和損壞。

我們有可能聽到周圍的朋友，突然中風癱瘓了，嚴重到去世了，或突然心梗去世了。其實這都不是突然發生的，也都是有徵兆可循的。早點養血管，勝於老來治。下面介紹一些常見的症狀，供大家瞭解。

1. 兩眼之間的鼻根處，即「山根」的地方反映心臟功能和變化：亮和潤澤，心臟功能比較好；白裏透青，心臟有寒症；發紅，說明有心火，失眠多夢；發青發紫，易患冠心病。

2. 在耳垂的部位有橫切的鄒紋，俗稱冠心病溝，是由於心臟缺氧，血液供氧不足，造成耳朵軟組織萎縮、塌陷，出現此種情況患心臟病的機率很高。

3. 舌象的變化，舌質為紫色，既可能是舌面紫而黯淡，也可能是出現紫色斑點斑塊，表示身體氣血運行緩慢、甚至局部有凝滯不動的現象，也就是「瘀」；舌質為青色，色淺表示內有虛寒，色深表示受到了外在寒邪的侵襲。另外，青色和暗紫色經常相互摻雜，寒和瘀都有，氣血難以通暢。

4. 舌下脈絡，脈為血府，血有病，就能通過血脈表露出來。

正常健康的人不應見到青筋怒張（無病不顯），如果舌頭偏暗紫，舌尖、舌邊有黑色瘀斑，舌底靜脈怒張，則提示內有瘀血積蓄，主要由於血液流動不暢。

這種情況如果出現在中老年人身上，尤其是有血脂、血壓高的老年人，多提示會有心腦血管疾病的風險，務必提早預防，定期體檢。

還有一種人是血瘀體質，表現為血行不暢，膚色晦黯，容易出現瘀斑，身體哪裏碰一下，就青一塊紫一塊的。口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗。易煩，失眠，健忘。手腳冰冷或麻痹。不耐受寒邪。女性月經經痛，冷痛，血塊多。嚴重的還有胸痛、胸悶、心悸等症狀。睡覺時，總是一側嘴角流口水。

簡單講：塊（乳腺增生、經期血塊、甲狀腺結節）；血（血癥，如血小板過多或減少）；疼（瘀滯造成的不通，不通則痛）；熱（局部瘀滯久而化熱，多在午後、晚上重）；斑（臉上或皮膚上生斑）；枯（乾枯，氣血運行不暢，不能濡養毛髮肌膚）6個字，是淤血的典型症狀。

當我們發現有以上症狀時，最好去看醫師，提早診斷治療，阻斷嚴重的病症發生。◇

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