正向語言的力量

工作不順、情場失意、家庭關係出問題……這種時候，你會對自己說「凡事往好處想」嗎？這麼想並沒有錯，但不夠！因為腦科學與心理學研究證實，正向思考若能化為正向語言說出來，更能加速心想事成！ 

天天說這11句 會有奇妙改變

我把「對自己說肯定式的正面言論、正向語言」的習慣，稱為自我肯定宣言（以下簡稱「肯定宣言」）。 

無往不利、功成名就的人，嘴邊總掛著「我可以做到」，並將這個舉動化為習慣，為自己建立自信。因為他們都很清楚，這份自以為是，能引領自己朝著成功的方向前進。 

我們平常會去買東西，或理所當然地到公司上班，又或是準時抵達某個目的地，這些都是出於個人意志的行動。 

人唯有在面對自己認為理所當然的事情時，才會理所當然地落實執行。因為我們每個人都活在自己所設定的「意識標準」裏。 

我開辦了一所名叫「永松塾准」的學院，目的是協助個人實現未來願景、培育人才。平時我會提供學員一些較具代表性的正、負向語言範例，在此也和各位分享。 

【正向語言範例】 

很好、謝謝、托你的福、好厲害、沒關係、最喜歡、對不起、可以呀、運氣好、這樣就會轉好了、還會再更好‥‥‥ 

【負向語言範例】 

不可能、不安、好麻煩、不行了、火大、不容許、糟了、辦不到、真倒楣、笨蛋、傻瓜、少根筋、糟透了‥‥‥ 

請你務必在每天早、晚有空時，開口說說這些正向語言。不管你心裏認不認同，只要開口說說，言不由衷也無妨。 

還要請各位特別留意一點：儘可能在你獨處時進行（要是身旁有人在，你保證會被當成怪人）。 

習慣說這些正向語言或正面言論，你的意識自然就會開始轉變，你的眼前，將看見那些過去被你忽略的成長種子。 

我再強調一次。只要開口說說正向語言，你的人生就會出現巨大轉變。 

或許你覺得很難相信，但是從我過去提供許多教練服務和諮詢顧問的經驗看來，我有自信，一定會改變。 

習慣說好話 就會「看見」好運降臨 

習慣使用正向語言，能讓我們在負面現象即將發生之際，轉動「語言」這個方向盤，讓現實轉往好的方向發展。 

多說好話，就能避免事態往負面方向一頭撞去。 

與其是在每次出事時才當場想辦法、說好話，當然不如平常就落實訓練、養成習慣，才能更敏捷地應變。先把意念化為語言，植入潛意識裏，後續自然就能找到問題的解方。 

換言之，當我們由衷地說出「我想要變成這樣」，讓大腦接收這個訊息之後，潛意識就會展開搜尋，進而開始察覺自己周遭充滿各種達成目標的機會。 

人的心理狀態，會讓我們總是看到自己想要的東西、感興趣的事物；反過來說，人看到的，就是自己想要的東西。老是滿嘴抱怨牢騷的人，其實潛意識當中就是在找尋那些會讓自己想開口抱怨的事。 

反之，會說「我真走運」、總是心情愉悅的人，潛意識就會去找出那些讓自己覺得「我果然很走運」的元素。 

很多人往往會把自己的幸與不幸，都歸咎到別人身上。事實上，幸與不幸不是別人的問題，而是你我自己吸引來的。 「吸引力法則」曾盛極一時。它主要是倡導「心存正念、口說好話，就能吸引善念成真」的一套理論。我認為這個法則的確有它的道理。 

不過，若要說得更準確一點，事實上好運降臨並不是因為「吸引」，而是「看見」。 

我們眼前的這個世界，總在發生許多奇妙的事。 

舉例來說，當你很想買某輛車的時候，就會一直在街頭看到同款的車。當你開始考慮搬家時，就會發現自己經常在看房仲公司的房屋資訊。 

從這些現象看來，我想各位已經了解一件事：當我們心想「這個夢想絕對可以實現」，並化為語言、文字時，自然就能看見實現夢想的方法。你我關注的焦點，會自動映入眼簾。 

這就是「吸引力法則」的真相。 

給自己一些正向的、可連結到期盼結果的叩問，大腦就會為我們找尋問題的解答，下意識地匯集那些能幫助我們實現想望的方法，奇妙的是，這竟是大腦原本就具備的功能，每個人都有。 

停止追蹤別人 你的生活會更愉快

網路的發達給了個人發言的機會。每天，我們的生活周遭充斥著別人的個人意見、生活狀態和思維。一旦看過這些資訊，不論是誰，大腦都會受到那些語言、文字的影響。 

當我們處於低潮，卻看到別人開心過活的模樣，有時就會陷入無謂的自我否定，認為︰「和這個人相比，我簡直是差勁透了。」 

在我提供教練服務的客戶當中，不少人都有個壞習慣，會刻意去看別人做的事，藉以喚醒自己的自卑感。 

此時，我總會建議他們：「要不要取消追蹤那個人？既然看了之後那麼痛苦，何不試著自行打造一個拒看的環境？」 

很多人乍聽之下，都會百般猶豫，心想：「這樣做好嗎？」但實際做了之後就會發現，這個舉動還真是神奇，原本因為受到別人的資訊牽引而縈繞心間的那股煩悶，竟轉眼就消失無蹤。 

這樣說或許顯得有些魯莽，但是那些在我們不知道的地方所發生的事，對我們而言，其實就等於沒發生。 

當今社會，人人都在意「是不是有人在某處做甚麼？」 

這樣說或許是嚴厲了一點，但在這樣的風潮下，能好好保護我們心靈的，不是別人，就是我們自己。 

當我們客觀地審視現況之後應該就會發現，真正能提供必要資訊給我們的人，其實並不是那麼多。 

對我們而言，最重要的，是我們自己的心理狀態。 

當我們太過在意別人的資訊時，心中便會掀起許多波瀾，當然也就會讓心理落入負面狀態。 

而這些負面的想法，會通過負面的語言，招來更多負面現象。從你、我眼裏接收到的資訊，對人生就是會造成如此巨大的影響。 

我們的人生，並不是為了在意別人的人生而存在的。 

我們的人生，是為了讓自己活得更幸福而存在的。 

在心情愉悅的好夥伴圍繞下，聽著讓心情愉悅的話，進而活在令人愉悅的資訊當中。 

所以，我們要好好整理各類資訊，活出愉快的人生！ 

摘自《圖解 正向語言的力量》 三民書局出版◇

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