打算戒煙的人,怎樣讓肺慢慢恢復乾淨呢?要多運動,要多呼吸真正的、純粹的氧氣。現在人常講到森林裏去,為甚麼呢?因為在森林裏可以吸收到空氣中的芬多精,對身體有好處。

教大家按摩一個穴道,它可以幫助你的呼吸質量變好。這個穴道位於耳垂,屏間切跡往下,拉出一條線來,線上從上往下數1/3這個位置。按下這個穴道,深呼吸試試看,會感受到吸入很新鮮的空氣。

當你呼吸新鮮空氣,吸得久了,抽煙的慾望就變淡了。幫病人戒煙,我就用這一個穴道。◇