打算戒煙的人，怎樣讓肺慢慢恢復乾淨呢？要多運動，要多呼吸真正的、純粹的氧氣。現在人常講到森林裏去，為甚麼呢？因為在森林裏可以吸收到空氣中的芬多精，對身體有好處。
教大家按摩一個穴道，它可以幫助你的呼吸質量變好。這個穴道位於耳垂，屏間切跡往下，拉出一條線來，線上從上往下數1/3這個位置。按下這個穴道，深呼吸試試看，會感受到吸入很新鮮的空氣。
當你呼吸新鮮空氣，吸得久了，抽煙的慾望就變淡了。幫病人戒煙，我就用這一個穴道。◇
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