有患者問，在周年慶時買了一整組保濕產品，包括保濕卸妝乳、保濕洗面乳、保濕精華液、保濕乳液、保濕晚霜，還有保濕面膜，聽說這樣一整組使用，效果才好?答案為：是，也不是。再次強調，過與不及都不對，並非一定要這樣使用效果才好。
一般來說，理論上標示保濕的潔顏產品，使用的界面活性劑會較為溫和，或者儘量不使用皂性成份，所以偏乾性膚質的人可較安全使用，但如果因此添加了許多不適當的附屬產品，這樣反而模糊了潔顏產品本身的作用，甚至影響產品的安全性，因此第一要務必須了解買到的潔顏產品葫蘆裏裝的是甚麼藥。
其次，保濕精華液、保濕乳液、保濕霜是不是都要使用，缺一不可？當然也不是，如果單單一瓶或一罐保濕產品可解決乾癢問題，保養的動作就沒有必要如此複雜，因為保濕不外是達到完美的水油平衡境界。如果肌膚本身有充足的水份與適當的油份，那麼光潔透亮的肌膚指日可待，並不需要擦上好幾樣產品，才可以達到。
所以重點是，除了用對產品，平常保養的方式正確嗎？比如說，是否偶爾會用太熱的水洗臉，尤其冬天？洗完臉會使用粗糙的毛巾下意識粗魯地抹乾水份？洗澡洗得比較久，因為怕洗不乾淨？洗完臉忙著做其它事情，等一會再擦保養品？雖然臉很乾，卻擔心油膩長痘只喜歡用凝膠，其它的保養品則不敢用？
保濕的根本要務是保住水份。太熱的水會破壞皮膚本身的保濕結構，使得洗完的肌膚更為乾燥，所以洗臉應該要用微溫偏涼的水，洗臉與沐浴的時間也不宜太久，避免使用太多工具（如毛巾、刷子、海綿等）。洗完臉，輕輕按乾或拍乾水份即可，不需要大力擦拭，肌膚仍有溫潤感時，是使用保養品的最好時機，此時肌膚的水份含量充足，角質層平整，使用保濕產品的效果最好。
崇尚簡單的人可選擇單一產品，如果真的害怕油膩，建議選用保濕劑較多、油份較少的凝膠狀產品；在乾燥的冬天或本身膚質偏乾者，可選擇更為滋潤的乳液，甚至乳霜。如果本身很愛護自己的肌膚，不怕麻煩，可先使用凝膠狀產品保濕抓水，再使用保濕乳液或乳霜鎖水，這樣就已經很足夠了。
有人或許會問，難道不需要使用化妝水嗎？其實，是可以不使用的。化妝水如果搭配化妝棉擦拭，或許有再次清潔與柔軟角質的效果，但絕大多數化妝水內除了水，就是界面活性劑，也少不了會有一點香料或防腐劑，有些產品還會含酒精。這樣一來，因為有效成份太少，往往成本與價格不符合效益；而且，添加的附屬成份通常是造成皮膚過敏或者所謂「敏感性膚質」的元兇。
——轉載自華成圖書《皮膚保養，你做對了?皮膚科醫生教你正確方法》◇
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