感冒,是每個季節都會見到的小病,夏季由於人們對感冒的警惕性不高,容易反覆著涼,產生各種病癥,使感冒惡化。中醫將常見的感冒類型簡單分為風寒型與風熱型,針對不同類型的感冒,治療的方法也不盡相同,適合的藥材也不一樣。 以下提供幾款簡單小藥方,可用於緩解感冒初期症狀。如已經發高燒,或服藥3天仍不見效果,應立即就醫,以免耽誤病情。

風熱型感冒

風熱型感冒(即熱感冒),屬於西醫急性上呼吸道感染範疇,常見的症狀有喉嚨紅腫疼痛、鼻涕黃濁、咳嗽、高燒、頭脹痛等等。其發病與氣候驟變、淋雨受涼、出汗後傷風等有密切關係。

熱感冒治療目標為辛涼解表,清肺透邪。可選用下面的小藥方取代茶飲:金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克,用熱水沖泡飲用可緩解症狀。

患者宜多飲水,水溫建議涼水最佳,避免水溫過高,可以幫助散熱。也可多喝蘿蔔湯,但不適合補品或雞湯。夏季預防熱感冒,飲食中可多運用涼性食材,紓解身體外的熱氣,如連翹、薄荷、板藍根、桑葉、淡竹葉、牛蒡子、蘆根、黃芩、菊花或桔梗等藥材。

風寒型感冒

風寒型感冒沒有流行性,不管是吹到風、淋到雨、天氣變化,加上身體勞累抵抗力下降,都可能出現。症狀為全身畏寒、怕冷、頭痛、頭重、頸僵肩緊、骨頭痠痛、鼻涕白清水樣,痰略少白綠。

此時治療的關鍵是辛溫解表,因為身體外在發熱,感到寒冷,不易排汗,故應促進發汗,適合以溫熱性質的食物暖暖身子。

風寒感冒在初期極輕症狀時,可用生薑10克、大棗5克,水煎服。如果症狀明顯,中醫師建議,宜多選擇含有紫蘇葉、蔥白、生薑或防風等中藥材加入茶湯中時飲用,可祛風散寒,通暢肺氣,並提高身體代謝率。日常生活中多食用黑糖薑茶、蘿蔔粥、蔥白粥都有不錯的預防效果。◇